Простуда — сборное название большой группы острых респираторных инфекций, проявляющихся катаральным воспалением слизистых покровов верхних дыхательных путей и весьма разнообразной симптоматикой.
Заражение происходит воздушно-капельным или контактно-бытовым путями.
⠀
Здоровый организм сам способен справиться с болезнью, поэтому все, что должен делать пациент – помогать своему телу справиться с недугом. Необходимо обеспечить постельный режим, исключив серьезные физические нагрузки.
Помочь организму справиться с простудой можно следующим образом:
Обильное теплое питье – чай, травяные отвары – способствует выведению токсинов;
Рациональное питание, больше витаминов, отказ от алкоголя, острых, жирных, жареных блюд. Лучше выбирать бульоны, мягкую пищу. Кушать чеснок — убивает бактерии.
Нельзя сбивать температуру, если она не достигла 38 градусов. Хотя ее повышение связано с ознобом, но при ознобе организм вырабатывает интерферон – белок, эффективно противостоящий инфекции. Чем выше температура, тем его больше, и тем быстрее организм справится с недугом;
При насморке закапывать по 3-5 капель алоэ в каждую ноздрю 4–5 раз в день, откинув назад голову и массируя после закапывания крылья носа.
Снять боль в горле и избавиться от кашля помогут цветы липы. На кружку воды 2 чайные ложки липового цвета.
Хиджама — улучшает кровообращение, выводит вирусы и бактерии, повышает иммунитет.
———————————————
Вопросы по поводу обучения задавайте сюда
☎ +7 (996)952-14-56 -Звоните! Пишите в WhatsApp!
