ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО СНА

СОН
Полноценный сон нужен человеку не просто для того, чтобы не чувствовать усталость на следующий день, от него зависит работа всего организма. Здоровье с каждым днем будет ухудшаться из-за недостатка или переизбытка сна.

Основные постулаты крепкого и здорового сна👇
*⃣ Соблюдение точного графика отхода ко сну, даже в выходные и праздники.
*⃣ Дневной сон должен быть не позднее 14 часов дня.
*⃣ Отказаться от вредных привычек в вечернее время.
*⃣ За 4 часа до сна в рационе не должно быть продуктов содержащих кофеин.
*⃣ Перекус перед сном не должен содержать сахара, углеводов, жира, соли.
*⃣ Перед сном необходимо выполнять комплекс физических упражнений, направленных на расслабление мышц.
*⃣ Постель должна быть расстелена ровно, ткани принадлежностей для сна должны быть из натуральных материалов.
*⃣ Поддерживайте нормальную температуру в комнате, не должно быть душно, холодно. Обязательно вечернее проветривание.
*⃣ Освещенность и звуки не должны тревожить в период сна.

Помните о том, что правильный сон — это ваше здоровье!

👉 Хиджама при бессоннице — одна из тем нашего онлайн обучения!

〰〰〰〰〰〰〰〰

☎ +7 (996)952-14-56 — Звоните! Пишите в WhatsApp!
3 ВИДЕО

ХИДЖАМА ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ

САХАРНЫЙ ДИАБЕТ

 

Сахарный диабет – группа заболеваний эндокринной системы, развивающихся из-за недостатка или отсутствия в организме инсулина (гормон), в результате чего значительно увеличивается уровень глюкозы (сахара) в крови (гипергликемия).

Сахарный диабет является в основном хроническим заболеванием. Он характеризуется нарушением обмена веществ – жировой, углеводный, белковый, водно-солевой и минеральный. Нарушаются функции поджелудочной железы, которая вырабатывает инсулин.

Инсулин – белковый гормон, основной функцией которого является участие в процессах обмена веществ — переработке и преобразования сахара в глюкозу, а дальнейшей транспортировке глюкозы в клетки. Кроме того, инсулин регулирует уровень сахара в крови.

При сахарном диабете клетки недополучают необходимого питания. Организму сложно удерживать воду в клетках, и она выводится через почки. Происходят нарушения в защитных функциях тканей, поражаются кожа, зубы, почки, нервная система, снижается уровень зрения, развивается атеросклероз, гипертоническая болезнь.

Сахарный диабет передается наследственным путем, но его можно приобрести и другими путями.

💉 Хиджама при сахарном диабете является одним из методов лечения заболевания. Уже после первой процедуры хиджамы организм больного наполнится новыми силами, а его общее состояние значительно улучшается.
💉 Хиджама дает возможность снизить уровень холестерина и сахара в организме человека, что является одним из основных факторов лечения сахарного диабета.
💉 При помощи хиджамы осуществляется нормализация пульса больного и улучшается общее состояние организма.
💉 Также хиджама эффективна при необходимости снижения массы тела. Такая проблема возникает у большого числа больных сахарным диабетом из-за возникновения нарушений в белковом, жировом и углеводном обменах проходящих в клетках организма. Хиджама способствует устранению нарушений в обмене веществ, которые возникают на фоне синдрома инсулинорезистентности. При проведении процедуры происходит удаление из организма застойной крови, что способствует усилению процессов метаболизма.
👇Запишитесь на наше ближайшее обучение хиджаме!
☎ +7 (996)952-14-56 — Звоните! Пишите в WhatsApp!

 

3 ВИДЕО


ЧТО ВАЖНО ЗНАТЬ О КОРОНАВИРУСЕ?

о коронавирусе

 

Что такое коронавирус❓
🔸Коронавирусы — это семейство РНК-содержащих вирусов, которые чаще всего вызывают заболевания у животных, а некоторые из них — у людей. COVID‑19 – инфекционное заболевание, вызванное новым видом коронавирусов.

Насколько опасен COVID‑19❓
Как правило, коронавирусная инфекция COVID‑19 протекает в легкой форме, особенно у детей и здоровых молодых людей. Тем не менее существует тяжелая форма инфекции: примерно в одном из пяти случаев заболевшим необходима госпитализация.

Как распространяется вирус❓
🔸воздушно-капельным путём (при кашле, чихании, разговоре)
🔸воздушно-пылевым путём (с пылевыми частицами в воздухе)
🔸контактно-бытовым путём (через рукопожатия, предметы обихода)

Какие симптомы COVID‑19❓
Основные симптомы:
🔸Повышение температуры тела
🔸Кашель сухой или с небольшим количеством мокроты
🔸Одышка
🔸Ощущение сдавленности в грудной клетке
Редкие симптомы: головные боли, кровохарканье, диарея, тошнота, рвота, сердцебиение

Как защититься❓
Избегайте мест скопления людей
Ходите на улицу в перчатках, используйте санитайзер
При кашле и чихании прикрывайте рот и нос салфеткой или сгибом локтя. Сразу выкидывайте салфетку в контейнер для мусора с крышкой и обрабатывайте руки спиртосодержащим антисептиком или мойте их водой с мылом
Не трогайте руками глаза, нос и рот
Держитесь от людей на расстоянии минимум двух метров
Избегайте общественного транспорта
Перед входом в дом, обработайте руки санитайзером, затем вымойте руки с мылом
Не ходите дома в уличной одежде
Не зовите гостей и не ходите в гости
Следите за влажностью помещения
Пейте больше жидкости
Не выезжайте в страны с высоким риском эпидемии: Китай, Южная Корея, Иран, Италия, Франция, США, Норвегия, Великобритания, Испания, Швейцария и Германия.

Как хиджама помогает при коронавирусе❓
Способствует выработке интерферона в организме и формированию иммунного ответа.
Помогает вывести из организма погибшие вирусы и токсины.
Способствует укреплению иммунитета и восстановлению защитных функций организма.

✅Обучиться Хиджаме Вы можете уже сейчас, по интернету, не выходя из дома!
12 видеоуроков по хиджаме (теории и практики) — 4000 руб.
☎ +7 (996)952-14-56 —  Пишите в WhatsApp!

 

ЧТОБЫ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ, ЖМИТЕ


ХИДЖАМА ПРИ БОРЬБЕ С КУРЕНИЕМ

БОРЬБА С КУРЕНИЕМ

 

Сигаретный дым содержит почти 5 тыс. химических веществ, из которых 200 можно отнести к ядовитым веществам, а 50 – к канцерогенам, т.е. веществам, вызывающим рак. Перечислим лишь некоторые из них: угарный газ, мышьяк, цианистый водород, аммиак, ацетон, формальдегид, смола, пиридин, никотин.
ПРИВЕДЕМ ПРИМЕР ИЗ ЖИЗНИ ОДНОГО КУРИЛЬЩИКА
➖ В 20 получает удовольствие от курения и становится заядлым курильщиком. Чуть позже он начинает часто кашлять.
➖В 25–30 ощущает одышку.
➖ В 35 часто пропускает работу из-за простуд, кашля и проблем с верхними дыхательными путями; у него чаще повышается артериальное давление и уровень холестерина в крови.
➖ В 40 чаще применяет лекарства от кашля; в кровеносных сосудах накапливаются атеросклеротические бляшки, которые уплотняют сосуды сердца, и, блокируя их, могут вызывать стенокардию и даже инфаркт.
➖ В 45 развивается хронический бронхит и болезни легких.
➖ В 50 приходится часто ложиться в больницу из-за таких болезней, как инсульт, инфаркт, хроническая сердечная недостаточность, атеросклероз. Нередко могут возникать смертельно опасные осложнения, такие как аневризма крупных сосудов, а также рак.
➖ В 60 постепенное ухудшение качества жизни и ранняя смерть.
Основные способы и методы избавления от никотиновой зависимости — это медицинская помощь, гипноз, психотерапевт, иглоукалывание, занятия спортом.
Также при борьбе с никотиновой зависимостью Вам помогут несколько процедур хиджамы. Хиджама способствует вырабатыванию собственного никотина печенью. Если курящий человек будет периодически делать хиджаму, хотя бы раз в месяц, то печень начнет вырабатывать свой собственный безвредный никотин и зависимость будет ослабевать.
👇Запишитесь на наше ближайшее обучение хиджаме!
☎ +7 (996)952-14-56 — Звоните! Пишите в WhatsApp!

 

3 ВИДЕО


ХИДЖАМА ПРИ ЗАБЫВЧИВОСТИ И СЛАБОЙ ПАМЯТИ

СЛАБАЯ ПАМЯТЬ

 

📌Причины слабой памяти:
▪️ пожилой возраст;
▪️ продолжительное неправильное питание;
▪️ нарушение притока эритроцитов в мозг;
▪️ болезни, связанные с мозгом;
▪️ стресс;
▪️ курение;
▪️ алкоголь.

📌ЛЕЧЕНИЕ:
🔹ХИДЖАМА.
Хиджама очищает кровь от слипшихся эритроцитов, вирусов, бактерий и свободный радикалов.
Увеличивает приток кислорода и других полезных веществ в мозг.
Вырабатывается энкефалин, морфин, кортизон, никотин и другие полезные вещества.
🔹ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.
Делать упражнения каждый день после утреннего намаза перед рассветом, когда воздух наиболее чистый.
🔹ДОБАВИТЬ В РАЦИОН:
▫️ Орехи, фасоль, кукурузу, шпинат, апельсин;
▪️ Рыбу;
▪️ Оливковое масло;
▪️ Лимонный сок с медом;
▪️ Имбирь, мята, гвоздика, мармария — горячие напитки;
▪️ Гинкго Билоба — способствует улучшению кровоснабжения мозга, памяти, внимания.

☎ +7 (996)952-14-56 — Звоните! Пишите в WhatsApp!

 

3 ВИДЕО