Ишемическая болезнь сердца является самой распространенной среди людей. Эта болезнь включает в себя инфаркт миокарда, стенокардию и коронарную остановку сердца.
Во время инфаркта кровь, проходящая по коронарным артериям блокируется, сердце перестает получать питание и начинает отмирать. Стенокардия же происходит из-за недостаточного кровоснабжения сердечной мышцы. Оба состояния характеризуются дискомфортом или сильной болью за грудиной.
Наиболее склонными к стенокардии и инфарктам являются
Мужчины
Люди с лишним весом
Гипертоники
Люди, зависящие от курения, алкоголя, наркотических средств
Любители фаст-фудов и вредной еды
Люди с малоподвижным образом жизни
Люди, чей образ жизни постоянно подразумевает стресс
Люди с сахарным диабетом.
♥️ При ишемических заболеваниях важно придерживаться диеты, поддерживающей сердце.
♥️ Необходимо увеличить содержание линолевой кислоты, липотропных веществ, пищевых волокон, калия, магния за счет увеличения в рационе растительных масел, морепродуктов, овощей, фруктов, творога.
Например, калий можно найти в рыбе, черной смородине, картофеле, петрушке, абрикосе, черносливе и изюме.
♥️ Нужно включить в рацион продукты, содержащие йод. Он есть в морской капусте, мидиях, морской рыбе, кальмарах и креветках.
♥️ Нормализовать содержание белков.
♥️ Вести здоровый образ жизни, поддерживать свою физическую форму.
♥️ Отказаться от вредных продуктов и привычек.
В качестве профилактики сердечных заболеваний хорошо подойдет хиджама. Хиджама очищает кровь и сосуды, препятствует застойным явлениям, способствует восстановлению оптимального потока крови к сердцу и органам.
—————————————————
Вопросы по поводу обучения задавайте сюда
☎ +7 (996)952-14-56 -Звоните! Пишите в WhatsApp!
