Судороги в ногах испытывают в основном пожилые люди и беременные. Но так бывает не всегда, и особенно часто на судороги жалуются женщины.
Наиболее частые причины судорог в ногах
Длительное ношение обуви на каблуках!
Лучше выбирать обувь на невысоком широком каблуке с плавным подъемом стопы. Не пренебрегайте здоровьем ног!
Физическое и психо-эмоциональное перенапряжение также сказывается на здоровье ног. Стрессы приводят к нарушениям работы нервной системы, к расслаблению мышечной мускулатуры и потери кальция.
Переохлаждение мышц. Прежде чем купаться в холодной воде, хорошо подумайте: надо ли Вам это? Переохлаждение приводит к судорожным импульсам конечностей, что на воде очень опасно.
Питание с повышенным содержанием белка. На заметку любителям белковой диеты — белок препятствует усвоению кальция!
Судороги в ногах также могут говорить о следующих проблемах
Плоскостопие
Радикулит
Сахарный диабет
Варикозное расширение вен
Травмы
Чрезмерные физические нагрузки
Нарушения кровообращения
Почечная недостаточность
Болезни щитовидной железы
—————————————————
Все вопросы по поводу обучения Хиджаме
+7 (996)952-14-56 — Звоните! Пишите в WhatsApp!
