Судороги в ногах испытывают в основном пожилые люди и беременные. Но так бывает не всегда, и особенно часто на судороги жалуются женщины.
Наиболее частые причины судорог в ногах👇
👉 Длительное ношение обуви на каблуках!
Лучше выбирать обувь на невысоком широком каблуке с плавным подъемом стопы. Не пренебрегайте здоровьем ног!
👉 Физическое и психо-эмоциональное перенапряжение также сказывается на здоровье ног. Стрессы приводят к нарушениям работы нервной системы, к расслаблению мышечной мускулатуры и потери кальция.
👉 Переохлаждение мышц. Прежде чем купаться в холодной воде, хорошо подумайте: надо ли Вам это? Переохлаждение приводит к судорожным импульсам конечностей, что на воде очень опасно.
👉 Питание с повышенным содержанием белка. На заметку любителям белковой диеты — белок препятствует усвоению кальция!
Судороги в ногах также могут говорить о следующих проблемах👇
🔹Плоскостопие
🔹Радикулит
🔹Сахарный диабет
🔹Варикозное расширение вен
🔹Травмы
🔹Чрезмерные физические нагрузки
🔹Нарушения кровообращения
🔹Почечная недостаточность
🔹Болезни щитовидной железы
—————————————————
Все вопросы по поводу обучения Хиджаме👇
☎ +7 (996)952-14-56 — Звоните! Пишите в WhatsApp!
