Архив Автора: Elvinahairullina@gmail.com

Стенокардия представляет собой болевой синдром в области сердца, обусловленный недостаточным кровоснабжением сердечной мышцы. Стенокардитический синдром является проявлением ишемической болезни сердца (ИБС).Стенокардия характеризуется дискомфортом или сильной болью за грудиной.
👇Наиболее склонными к стенокардии являются:
🔹Лица мужского пола;
🔹Лица с лишним весом, ожирением;
🔹Гипертоники;
🔹Зависящие от курения, алкоголя, наркотических средств;
🔹Любители фаст-фудов;
🔹Люди с малоподвижным образом жизни;
🔹Люди, часто подвергающихся стрессам;
🔹Лица с такими заболеваниями, как сахарный диабет, артериальная гипертензия (гипертония).
🍵Диета при стенокардии направлена на устранение нарушений обмена липидов, снижение веса и улучшение кровообращения.
🔹Нормальное содержание белков.
🔹Увеличить содержание линолевой кислоты, липотропных веществ, пищевых волокон, калия и магния за счет увеличения в рационе растительных масел, морепродуктов, овощей, фруктов и творога. Калий содержится в следующих продуктах: грибы, морепродукты, рыба, чёрная смородина, какао, молочные продукты, томаты, картофель, петрушка, абрикос,чернослив, изюм.
🔹Увеличить доли продуктов, содержащих йод (морская капуста, мидии, морская рыба, кальмары, креветки).
🔴Продукты от которых нужно отказаться или сократить их прием:
🔻Жиры животного происхождения и жирные сорта мяса.
🔻Мучные и кондитерские изделия.
🔻Ограничить потребление соли.
🔻Напитки, содержащие кофеин (кофе, крепкий чай).
👉Также хиджама поможет избавить от этого болевого синдрома. Она выводит из крови вредные компоненты, улучшает кровообращение, прочищает сосуды.