ПИТАНИЕ ПРИ ПРОБЛЕМНОЙ КОЖЕ

\ Оставить комментарий \ by
питание
Состояние кожи напрямую зависит от того, что мы едим. Перестроив свой рацион, можно благоприятно воздействовать на гиперфункцию сальных желез и воспалительные процессы.
Поэтому шаг номер 1️⃣ — отказ от белой муки, сахара, молока в больших количествах и трансжиров.
Вместо этого ешьте больше овощей, цельное зерно, орехи, рыбу ( в ней рыбий жир, в котором так много важных жирных кислот омега-3)
И обязательно принимайте пробиотики.
Итак, рекомендуется исключить из рациона⤵️
🔹сладости
🔹молоко
🔹алкоголь
🔹фастфуд и полуфабрикаты
🔹газированные напитки
🔹крепкий чай, кофе
🔹острые пряности и специи
🔹кетчупы и соусы
🔹жирные сорта мяса
🔹копчености
🔹жареный картофель
🔹мучные и крахмалосодержащие сладости
🔹хлебобулочные изделия
При потреблении этих⤴️ продуктов в крови возрастает количество токсинов, которые организм стремится вывести наружу. В том числе посредством пор на коже лица и тела, что будет способствовать развитию угревой болезни.
Правила питания не такие сложные, а результат будет ощутим уже через месяц!
❓А как Вы боролись с воспалениями на коже с помощью изменения питания? Поделитесь в комментариях👇

👉А как помочь своей коже с помощью Хиджамы, мы рассказываем на нашем онлайн курсе по косметологической хиджаме!
Интересно это обучение?
☎ +7 (996)952-14-56 Пишите в WhatsApp!

 

ЧТОБЫ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ, ЖМИТЕ

Категория: Косметология

ХИДЖАМА ПРИ ГРЫЖЕ МЕЖПОЗВОНОЧНЫХ ДИСКОВ

\ Оставить комментарий \ by

ГРЫЖА

 

Грыжа межпозвонкового диска – опасное заболевание, которое часто протекает, скрываясь под видом боли в спине. Это заболевание, при котором происходит повреждение межпозвоночного диска, разрыв его внешней части и выход внутреннего вещества диска за пределы тела позвонка.
👇Причины возникновения👇
🔻Длительные и постоянные нагрузки на позвоночник: тяжелая работа, работа, связанная с постоянным нахождением в однообразной позе, неправильное ношение сумок и рюкзаков, чрезмерные физические нагрузки у спортсменов.
🔻Малоподвижный образ жизни – статическое положение за компьютером от 8 до 10 часов в день.
🔻Избыточный вес
🔻Неправильная осанка и сколиоз
🔻Инфекционные заболевания – некоторые возбудители болезней поражают спинной мозг.
🔻Вибрационное воздействие – негативный фактор, которому подвержены работники на производстве, а также водители грузовых машин.
🔻Перенесенные травмы позвоночника – подвывихи и компрессионные переломы.
🔻Врожденные аномалии развития – как правило, они лишь являются пусковым фактором, который в комплексе с образом жизни и поведения ведет к грыже диска.
👇Консервативные методы лечения👇
⃣ Отдых – самое простое лекарство. С его помощью восстанавливается глубина и ритм дыхания, снимается нервное и мышечное напряжение.
⃣ Лечебная физкультура – пассивные и активные вытягивания позвоночника разрабатывают глубокие мышцы позвоночника, способствую улучшению микроциркуляции в зоне грыжи.
⃣ Хиджама снимает боль на 2-3 месяца. Процедуру должен выполнять только специалист!
☝Подробнее о лечении грыжи межпозвоночных дисков хиджамой мы расскажем на нашем обучении, которое начнется 14 декабря!

Вопросы по поводу обучения👇
☎ +7 (996)952-14-56 — Звоните! Пишите в WhatsApp!

 

3 ВИДЕО

 

Категория: Лечение болезней

Обучение хиджаме 2 ступень

\ Оставить комментарий \ by

 

22 ноября — начало Онлайн обучения Хиджаме (2 ступень).
Это курс по повышению квалификации хаджамов по программе Хиджама Сунна.

❓Для кого этот курс?
👉Для тех кто уже практикует и умеет делать хиджаму, но хочет развиваться, быть лучшим в своем деле и получать новые знания.
👉Для тех, кто хочет получить наши сертификаты.
👉Для тех, кто планирует открыть свой кабинет хиджамы.
👉Для тех, кто уже проходил наше обучение Хиджаме 1 Ступень.

❓ЧТО БУДЕТ НА ЭТОМ КУРСЕ?
1️⃣ Разбор  10 болезней: как их лечить хиджамой, на какие точки ставить банки. Будем подробно разбирать лечение хиджамой следующие болезни⬇
🔹Гепатит
🔹Холецистит
🔹Варикоцеле
🔹Отит
🔹Тонзиллит
🔹Витилиго
🔹Аменорея (сбой менструального цикла)
🔹Катаракта
🔹Гемиплегия
🔹Хронический бронхит
2️⃣ Подробно разберем результаты исследования воздействия Хиджамы на пациентов по 42 параметрам (изменение уровня холестерина, сахара, гемоглобина в крови и др).
3️⃣ Изучим результаты исследования крови от Хиджамы под микроскопом.
4️⃣ Узнаем как воздействует хиджама на боль.

❓Какие сертификаты Вы получите?
📋Все ученики курса получат сертификат простого образца от Хиджама Сунна БЕСПЛАТНО.
📜Также сможете получить сертификат юридического образца от Ассоциации «Хиджама Сунна» (платно)

❓Где будет проходить обучение?
Обучение проходит Онлайн через интернет на закрытом сайте. Скайп не нужен.

Хотите пройти это обучение или узнать подробнее👇:
☎ +7 (996)952-14-56 — Звоните! Пишите в WhatsApp!

 

ЧТОБЫ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ, ЖМИТЕ

Категория: Разное

МОЩНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА КУРКУМЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

\ Оставить комментарий \ by

 

КУРКУМА

 

Куркума, возможно, одна из лучших специй в борьбе со многими болезнями и в их профилактике.
10 самых мощных преимуществ куркумы для здоровья:
❕Антикоагулянты
Людям, страдающим от варикоза или даже тромбоза глубоких вен, желательно не забывать про эту специю.
❕Антидепрессанты
Куркума способна устранять депрессивные симптомы. Куркума по своим свойствам так же эффективна, как знаменитый антидепрессант Прозак. Но в отличие от него, куркума вызывает не привыкание, а реальное улучшение здоровья.
❕Противовоспалительные
Воспаления могут стать причиной рака, язвы, артрита, высокого холестерина и хронических болей. В качестве профилактики этих болезней можно и нужно употреблять куркуму.
❕Аутоиммунные
Куркума — известное болепонижающее и противовоспалительное средство.
❕Лечение рака
Куркума обладает способностью предотвращать увеличение опухолей, особенно когда речь идет о раке молочной железы, толстой кишки, желудка и кожи. Куркума, как дополнение к химиотерапии, лучше борется с раковыми клетками.
❕Лечение диабета
Для того чтобы понизить уровень сахара в крови, добавьте в свою диету куркуму. Потребление куркумы может вылечить от диабета, выработать устойчивость к инсулину и гипергликемии.
❕Лечение желудка
Употребление куркумы позволяет нормализовать работу желудка и кишечника, увеличить количество полезных бактерий и возможность полностью отказаться от медикаментов.
❕Снижение холестерина
Одна из самых распространенных причин болезни сердца —повышенный холестерин. Куркума и рыбий жир хорошо помогают в борьбе с болезнью.
❕Обезболивающие
Результаты исследования выявили способность куркумы к активации опиоидных систем организма, т.е способность задействовать природную способность организма к обезболиванию.
❕Стероиды.
Куркума обладает способностью вылечить хроническое воспаление глаза. Фармацевтически такие состояния лечатся с помощью стероидов, но сегодня распространенной практикой стало в таких случаях прописывать куркуму. Ее польза абсолютно не преувеличена, т.к доказано, что в сравнении со стероидами, она приносит больше пользы.

 

3 ВИДЕО

Категория: Питание

ВРЕД СИДЯЧЕЙ РАБОТЫ

\ Оставить комментарий \ by

СИДЯЧЕЙ

 

Школа, работа, вечера перед телевизором, время за рулем, встречи с друзьями в кафе — мы проводим в сидячем состоянии большую часть своей жизни.

Главные проблемы от сидячей работы:
🖇При длительном сидении организм сжигает меньше жира, а кровь двигается более спокойно. Это увеличивает риск закупорки сосудов и образования тромбов
🖇Во время сидения, а особенно в неправильной позе (спина согнута, голова выдвинута вперед) ухудшается мозговое кровообращение. Как результат — проблемы с памятью, концентрацией, головные боли, усталость и риск инсульта.
🖇Позвоночник и кости тоже страдают — возможно развитие грыж позвоночника, сколиоза, остеохондроза.
🖇Сидение в одной позе без перерывов на движение приводит к развитию варикоза в нижних конечностях.
🖇Без движения страдает кишечник, ухудшается пищеварение, из-за чего происходит дисбаланс в гормональной системе и падает иммунитет.
🖇Набор веса и ожирение тесно связаны с сидячей работой.

Как же обезопасить себя от этих проблем?
📌Делать перерывы в работе и двигаться хотя бы по 5 минут. Пройтись по коридору в офисе, дойти до коллеги вместо того, чтобы писать ему сообщение, пройтись вверх-вниз по лестнице 1-2 этажа, сделать несколько активных упражнений. Ставьте напоминание в телефоне о том, что нужно размяться.
📌Если есть возможность делать стоя то, что вы обычно делаете сидя, используйте ее. Говорите по телефону стоя, не садитесь в транспорте. Дома сидите чаще на фитбольном мяче вместо дивана, например, за просмотром фильма.
📌Выходные старайтесь проводить активно, а не лежа на диване или сидя перед экраном. Больше гуляйте, двигайтесь, проводите время активно!
📌После рабочего дня обязательно делайте вечернюю гимнастику. Это упражнения на растяжку мышц и суставов ног, растягивание позвоночника с помощью наклонов и прогибов, приседания.
📌Перед сном лежите 10-15 минут с поднятыми ногами, чтобы нормализовать крово- и лимфообращение.
📌Перед принятием душа или ванны делайте самомассаж сухой щеткой по направлению от конечностей к центру тела

 

3 ВИДЕО

Категория: Разное