ХИДЖАМА ПРИ ДЕПРЕССИИ

\ Оставить комментарий \ by

ДЕПРЕССИЯ

 

Депрессия – психическое расстройство, характеризующееся унынием (утратой радости), нарушением мышления и двигательной заторможенностью.

👉 Признаками депрессии являются:
— сниженное настроение;
— снижение интересов к какой-либо деятельности;
— повышенная утомляемость;
— снижение внимания и концентрации;
— неуверенность в себе и снижение самооценки;
— идеи самообвинения;
— нарушенный сон и аппетит;
— повышенная тревожность и страх.

👉 Профилактика депрессии:
— Сбалансированное полноценное питание.
— Физическая активность и занятия спортом.
— Общение с приятными людьми.
— Соблюдение режима сна.
— Нахождение на свежем воздухе.
— Хобби и увлечения.
— Исключение алкоголя, наркотиков и табакокурения.

👉Лечение депрессии:

📌 Морковный сок, мята перечная, зверобой, мелисса, листья или корни женьшеня;

📌 Занятия спортом и лечебной физкультурой;

📌 Хиджама.
Хиджама очищает организм от шлаков, стимулирует кровообращение, что приводит к улучшению общего состояния организма человека. Также хиджама очищает энергетические пути и на нормализует психическое состояние. После хиджамы снимается нервная напряженность и приступы тревожности, нормализуется сон, улучшается внимание и память, повышается работоспособность.

👇Все вопросы по поводу обучения👇
☎ +7 996 952-14-56 — Звоните! Пишите в WhatsApp!

 

ЧТОБЫ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ, ЖМИТЕ

Категория: Лечение болезней

ПОЧЕМУ НОЧНОЙ УХОД ВАЖНЕЕ?

\ Оставить комментарий \ by

НОЧНОЙ УХОД

 

ПОЧЕМУ НОЧНОЙ УХОД ВАЖНЕЕ ДНЕВНОГО — ПРИЧИНЫ О КОТОРЫХ ТЫ НЕ ЗНАЛА👇!

Мы отдыхаем — кожа работает!

🌟 Ночь — очень важное время для нашего организма в , в частности, для кожи. Когда мы спим, идет самая активная работа. Наш организм производит гормоны, которые направлены на самовосстановление ресурсов.

Мышцы расслабляются, улучшается приток артериальной крови к клеткам, происходит отток венозной и лимфатической жидкости, и клетки дышат легче.
Эти процессы работают на регенерацию и омоложение.

🌟 Для того, чтобы кожа восстановилась эффективнее, нужно использовать специальные ночные средства, помогающие ей.

☝Не пренебрегайте ночным уходом, и утром Вы получите гладкую, ровную и сияющую кожу

👌Онлайн обучение косметологической хиджаме за 3 500 руб.
На уроках будет теория и практика в высоком качестве!
Вы научитесь делать косметологическую хиджаму с нуля и сможете получить сертификаты!

👇ПОДРОБНОСТИ ОБ ОБУЧЕНИИ👇:
☎ +7 (996)952-14-56 — Пишите в WhatsApp!

 

ЧТОБЫ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ, ЖМИТЕ

Категория: Косметология

ЖИВОЕ ОБУЧЕНИЕ ХИДЖАМЕ

\ Оставить комментарий \ by

✅

22 — 26 февраля пройдет Живое Обучение Хиджаме для женщин в г. Казань!
Обучение будет идти 5 дней, с 22 по 26 февраля, и включает👇

💉 Всю теорию:
🔹Хиджама — полный курс
🔹Лечение травами, медом и ужалением пчел
🔹Будет подробный разбор лечения 60 болезней
🔹Ответ на все Ваши вопросы.

💉 3 дня практики у лучших специалистов нашей клиники.

💉 Во время практики ученики посмотрят как делают Хиджаму специалисты нашей клиники, а потом каждый ученик будет делать Хиджаму сам под наблюдением преподавателей.

📃 В конце обучения состоится выдача сертификатов юридического образца. Вы будете зарегистрированы в реестре ассоциации Хиджама Сунна и станете резидентом ассоциации.

Эти сертификаты подтвердят Ваши знания о Хиджаме и будут приниматься во внимание при проверках со стороны органов МВД РФ, Роспотребнадзора, Федеральной антимонопольной службы.

🎁 Также все ученики получат доступ к записанным видеоурокам по Хиджаме и к группе Хаджамов на WhatsApp!

💵 Цена живого обучения — 30 000 руб.
♨️ Если Вы оплачиваете заранее, то обучение будет стоить 25 000 руб.

🌍Где будет обучение — в г. Казань, ул. Проспект Победы, д.139 а, корпус 1.

🕙 График обучения — 9:00-17:00 (практические занятия идут до 19:00)

🚩Записывайтесь заранее, количество мест в группе ограничено!

Все вопросы по поводу обучения👇
📞8(996)952-14-56 — Звоните, пишите в WhatsApp!

ЧТОБЫ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ, ЖМИТЕ
Категория: Разное

ПРОДУКТЫ С КОЛЛАГЕНОМ, ЗАМЕДЛЯЮЩИЕ СТАРЕНИЕ

\ Оставить комментарий \ by

КОЛЛАГЕН

 

Коллаген — вид белка, синтезирующийся соединительной тканью. Коллаген поддерживает молодость кожи, но его присутствие отмечается также в ногтях, волосах, суставах и тканях кишечника. Организм человека способен производить необходимое количество коллагена самостоятельно. Однако после 25 лет его естественное производство начинает снижаться. Именно в этот период можно наблюдать появление первых морщин, а еще чуть позже может начаться и артрит.
Теперь давайте посмотрим, что надо есть, чтобы это предотвратить.

♻️ Костный бульон, пожалуй, один из лучших вариантов, потому как остальные продукты только стимулируют выработку коллагена, а этот бульон содержит биоактивную форму белка, которую организм может начать использовать сразу же.

♻️ Лосось — этот вид рыбы содержит цинк и следовой минерал, которые способствуют синтезу коллагена.

♻️ Зеленые листовые овощи — лучший вариант в профилактике различных заболеваний. Они также могут предотвратить преждевременный распад коллагена. Все зеленые овощи содержат хлорофилл, который увеличивает количество проколлагена в коже.

♻️ Цитрусовые фрукты. Витамин С, который содержится в цитрусовых, выступает связующим компонентом для аминокислот, которые нужны для образования пролина. Пролин является необходимым веществом на стадии, предшествующей образованию непосредственно самого коллагена.

♻️ Томаты — в них содержится антиоксидантное вещество ликопин, которое защищает кожу от повреждений солнечными лучами. Ликопин также стимулирует синтез коллагена.

♻️ Авокадо — этот продукт содержит витамин Е, который помогает предотвратить распад коллагена в организме.

♻️ Малина, ежевика, клубника, клюква — это источники эллаговой кислоты, которая необходима организму, чтобы предотвращать распад коллагена от воздействия УФ-лучей.

♻️ Яйца — содержат непосредственно сам коллаген. Организм может его получить из желтка.

♻️ Тыквенные семечки — это растительный источник, богатый цинком, который стимулирует синтез коллагена.

♻️ Семена чиа. Жиры омега-3 растительного происхождения, содержащиеся в этих семенах, способствуют омоложению и необходимой гидратации клеток кожи, благодаря этому кожа становится гладкой и упругой.

Категория: Питание

ВРЕД СИДЯЧЕЙ РАБОТЫ

\ Оставить комментарий \ by

СИДЯЧАЯ РАБОТА

 

Школа, работа, вечера перед телевизором, время за рулем, встречи с друзьями в кафе — мы проводим в сидячем состоянии большую часть своей жизни.

Главные проблемы от сидячей работы:
🖇При длительном сидении организм сжигает меньше жира, а кровь двигается более спокойно. Это увеличивает риск закупорки сосудов и образования тромбов
🖇Во время сидения, а особенно в неправильной позе (спина согнута, голова выдвинута вперед) ухудшается мозговое кровообращение. Как результат — проблемы с памятью, концентрацией, головные боли, усталость и риск инсульта.
🖇Позвоночник и кости тоже страдают — возможно развитие грыж позвоночника, сколиоза, остеохондроза.
🖇Сидение в одной позе без перерывов на движение приводит к развитию варикоза в нижних конечностях.
🖇Без движения страдает кишечник, ухудшается пищеварение, из-за чего происходит дисбаланс в гормональной системе и падает иммунитет.
🖇Набор веса и ожирение тесно связаны с сидячей работой.

Как же обезопасить себя от этих проблем?
📌Делать перерывы в работе и двигаться хотя бы по 5 минут. Пройтись по коридору в офисе, дойти до коллеги вместо того, чтобы писать ему сообщение, пройтись вверх-вниз по лестнице 1-2 этажа, сделать несколько активных упражнений. Ставьте напоминание в телефоне о том, что нужно размяться.
📌Если есть возможность делать стоя то, что вы обычно делаете сидя, используйте ее. Говорите по телефону стоя, не садитесь в транспорте. Дома сидите чаще на фитбольном мяче вместо дивана, например, за просмотром фильма.
📌Выходные старайтесь проводить активно, а не лежа на диване или сидя перед экраном. Больше гуляйте, двигайтесь, проводите время активно!
📌После рабочего дня обязательно делайте вечернюю гимнастику. Это упражнения на растяжку мышц и суставов ног, растягивание позвоночника с помощью наклонов и прогибов, приседания.
📌Перед сном лежите 10-15 минут с поднятыми ногами, чтобы нормализовать крово- и лимфообращение.
📌Перед принятием душа или ванны делайте самомассаж сухой щеткой по направлению от конечностей к центру тела

ВСЕ ВОПРОСЫ ПО ПОВОДУ ОБУЧЕНИЯ ХИДЖАМЕ:

ЧТОБЫ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ, ЖМИТЕ

Категория: Разное