Категория: Разное

 

Полноценный сон нужен человеку не просто для того, чтобы не чувствовать усталость на следующий день, от него зависит работа всего организма. Здоровье с каждым днем будет ухудшаться из-за недостатка или переизбытка сна.

Основные постулаты крепкого и здорового сна👇
*⃣ Соблюдение точного графика отхода ко сну, даже в выходные и праздники.
*⃣ Дневной сон должен быть не позднее 14 часов дня.
*⃣ Отказаться от вредных привычек в вечернее время.
*⃣ За 4 часа до сна в рационе не должно быть продуктов содержащих кофеин.
*⃣ Перекус перед сном не должен содержать сахара, углеводов, жира, соли.
*⃣ Перед сном необходимо выполнять комплекс физических упражнений, направленных на расслабление мышц.
*⃣ Постель должна быть расстелена ровно, ткани принадлежностей для сна должны быть из натуральных материалов.
*⃣ Поддерживайте нормальную температуру в комнате, не должно быть душно, холодно. Обязательно вечернее проветривание.
*⃣ Освещенность и звуки не должны тревожить в период сна.

Помните о том, что правильный сон — это ваше здоровье!

👉 Хиджама при бессоннице — одна из тем нашего онлайн обучения!

〰〰〰〰〰〰〰〰

Все вопросы по поводу обучения Хиджаме👇
☎ +7 (996)952-14-56 — Звоните! Пишите в WhatsApp!

 

 

ОБУЧИТЬСЯ ХИДЖАМЕ, НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА, ОНЛАЙН, РЕАЛЬНО
Это доказали сотни наших учеников по всему миру!

➡️ Видеоуроки для самостоятельного обучения — это  отличная возможность обучиться Хиджаме и получить сертификат быстро и без лишних затрат.

➡️ Это обучение состоит из теоретических и практических видеоуроков.
После обучения каждый ученик может сдать дистанционный экзамен и получить сертификаты (простой сертификат — бесплатно, сертификаты юридического образца — платно).

➡️ Во время обучения у Вас не будет возможности задать вопросы учителю, но Вы будете добавлены в группу хаджамов на WhatsApp, где можно будет получить ответы.

➡️ К обучению можно будет приступить сразу после оплаты, и обучаться в любое удобное для Вас время. Доступ к видеоурокам сохранится у Вас на всю жизнь, поэтому Вы сможете пересматривать видеоуроки, когда захотите.

➡️ В обучение входит лечение хиджамой 60 болезней, советы по траволечению и правильному питанию, ужаление пчелами, а также все практические видеоуроки, необходимые для освоения профессии хаджама.

 Не нужно никуда ехать, нужен только интернет!
 Медицинское образование не нужно!
 Можно обучаться из любой точки мира!
 Обучаетесь в любое, удобное для Вас время!

 Цена — 4000 руб.

Все вопросы по поводу обучения
☎ +7 (996)952-14-56 — Звоните! Пишите в WhatsApp!

 

 

Онлайн курс «Документация и оформление кабинета Хиджамы»поможет Вам правильно подготовить все документы для кабинеты хиджамы и оформить его по требованиям и нормам СанПин.
В это обучение вложен весь наш многолетний  опыт!

 Что входит в этот курс?

 СПОСОБЫ ЛЕГАЛИЗАЦИИ ХИДЖАМЫ В РОССИИ.
Подробно разберем три варианта ваших действии в сторону легализации.

 КАКИЕ ПРОВЕРКИ МОГУТ БЫТЬ ПО ОТНОШЕНИЮ К ВАМ (ДОМА, В КАБИНЕТЕ, КАБИНЕТ В ДРУГОЙ КЛИНИКЕ)?
Разберем все законодательные акты и нормы при которых вас могут проверить, вы будете знать кто и когда может прийти к вам на проверку чтобы вы были уже к этому готовы.

 ПРИМЕРЫ ДОГОВОРОВ И ИНФОРМИРОВАННОГО СОГЛАСИЯ С ПАЦИЕНТАМИ.
Вы сможете не только посмотреть эти договора, но вы сможете также спокойно скачать их применять у себя в работе

 ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ НА ВАС ПОЖАЛОВАЛИСЬ?
Разберем два варианта, если жалоба дошла до проверяющих органов и если еще жалоба не дошла до проверяющих органов.

 КАК ВЫГЛЯДИТ НАШ КАБИНЕТ ХИДЖАМЫ?
Подробно разберем два наших кабинета, старый без лицензии и новый с лицензией.

 КАКИЕ ТРЕБОВАНИЯ МОГУТ БЫТЬ К КАБИНЕТУ ХИДЖАМЫ ПО САНПИНУ?
Все требования по СанПину

 КАКАЯ МИНИМАЛЬНАЯ МЕБЕЛЬ МОЖЕТ ПОНАДОБИТЬСЯ ДЛЯ КАБИНЕТА ХИДЖАМЫ?
Вся мебель подробно.

 ОСНОВНЫЕ ОШИБКИ ПРИ ОТКРЫТИИ СВОЕГО КАБИНЕТА ХИДЖАМЫ.
Как не ошибиться и не закрыться в первый же месяц.

Пройдя этот курс, Вы сможете избежать многих ошибок по открытию кабинета!

 Цена курса — 6 000 руб.
 +7 (996)952-14-56 — Звоните! Пишите в WhatsApp!

 

 

Мы часто слышим, что сидячая работа вредна, но лучше ли работа «на ногах»? Конечно же, нет.

Люди, у которых работа на ногах, часто жалуются на различные боли. Мышцы и кости ног, сухожилия, связки и суставы у таких работников находятся в постоянном напряжении. Не меньше страдает от работы в стоячем положении и спина.
Особенный риск, который несет работа на ногах — это вред для суставов. От постоянного стояния хрящевые ткани суставов деформируются и истощаются. Подобные условия работы могут вызывать дегенеративную дистрофию суставов — остеоартроз. Поражению патологии в таком случае может подвергаться не только хрящ, но и в принципе весь сустав.

Как уменьшить вред стоячей работы?

 Сидячий перерыв на 10 минут каждый час. Если есть возможность во время сидячего перерыва разместить ноги повыше — ею ни в коем случае не стоит пренебрегать. Такая практика поможет наладить циркуляцию крови. Нелишним будет и снять обувь — это даст ногам подышать и расслабиться.
Расслабить ноги во время перерыва поможет и ортопедический мячик. Перекатывание такого приспособления ступнями — это и приятно, и полезно для ног, подверженных длительному стоянию. Такая практика даже предотвращает подошвенный фасцит, когда болят и воспаляются соединительные ткани ступней ног.

 Следить за питанием. Сбалансированная диета с достаточным содержанием белков, жиров и сложных углеводов поможет держать организм в тонусе.

 Обувь для тех, кто работает на ногах, должна идеально подходить по размеру, не давить и не натирать. Самые лучшие варианты  — кроссовки с подъемом или туфли на невысоком каблуке в пару сантиметров. От абсолютно плоской подошвы и высокого каблука лучше отказаться. Ортопедические стельки и супинаторы приветствуются.

Если болят пятки — обратите внимание на плотные мягкие носки. Должную поддержку ногам с проблемными венами обеспечат компрессионные чулки. Ну а после работы — не забывайте уделить внимание ванночкам с солями и массажу ног с аромамаслами.

Все вопросы по поводу обучения хиджаме
☎ +7 (996)952-14-56 — Звоните! Пишите в WhatsApp!

 

 

Эти факты о крови удивят Вас

 У взрослого человека в организме находится примерно 6 литров крови, это соответствует 7-8% общего веса тела человека.

 Каждую секунду в организме отмирают старые клетки крови: в перерасчете на час времени — это 5 млрд. лейкоцитов, 2 млрд. тромбоцитов и 1 млрд. эритроцитов.
Старые клетки заменяют новые, которые вырабатываются селезенкой и костным мозгом. Так, в течение суток, обновляется порядка 25 гр. крови.

 Яркий красный цвет крови придают эритроциты — красные кровяные клетки. Они ответственны за снабжение организма гемоглобином и кислородом.

 Лейкоциты — белые кровяные клетки отвечают за защиту организма и крепкий иммунитет. Их достаточное количество также важно для наступления беременности. Из лейкоцитов развиваются макрофаги, которые способствуют развитию сетей кровеносных сосудов в яичнике — это необходимо для производства гормона прогестерона и возможности имплантации эмбриона в матку.

 Роговица глаза — единственная часть человеческого тела, не имеющая кровеносной системы. (Все потому, что она должна оставаться прозрачной). Снабжается роговица кислородом благодаря слезам.

 Длина кровеносных сосудов в теле взрослого человека составляет 100 000 км.

ВСЕ ВОПРОСЫ ПО ПОВОДУ ОБУЧЕНИЯ ХИДЖАМЕ:
☎ +7 (996)952-14-56 Пишите в WhatsApp!