РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ВИДЫ ДЕФИЦИТА ВИТАМИНОВ

\ Оставить комментарий \ by

витамин

 

Нехватка некоторых витаминов может привести к “дефицитным заболеваниям”.

💊Витамин B6 (пиридоксин)
Необходим для работы нервной системы и головного мозга, также играет важную роль в метаболизме молекул сахара, холестерина и белка.
Факторы риска развития дефицита витамина B6: употребление алкоголя, лишний вес или ожирение, беременность, вегетарианский рацион

Симптомы дефицита витамина B6: себорейный дерматит (сухая кожа головы), утомляемость, нарушение чувствительности, синдром запястного канала.

Пищевые источники витамина B6: свинина, говядина и говяжья печень, индейка/куриная грудка, лосось/тунец, нут, бананы, картофель, фисташки.

💊Витамин B12 (цианокобаламин)
Необходим организму для оптимальной работы мозга, нервной и кровеносной систем.
Если в вашем рационе мало мяса, вы подвергаетесь повышенному риску развития авитаминоза B12, как и вегетарианцы.
Признаки и симптомы дефицита витамина B12: анемия (мегалобластная),
аномальное количество тромбоцитов, синдром жжения языка (синдром жжения полости рта), потеря памяти, витилиго.
Пищевые источники витамина B12: говядина/курица/индейка, рыба, яйца, молочные продукты, спирулина.

💊Фолиевая кислота (витамин B9)
Необходим для здорового деления клеток и правильного развития нервов. Она необходима для адекватной выработки ДНК, РНК и аминокислот.
Симптомы дефицита фолиевой кислоты: невропатия и нарушение работы нервов, анемия мегалобластная, невропатологии и потеря памяти, повышенный риск развития инфаркта, инсульта и тромбов, дефекты нервной трубки у ребенка.

Пищевые источники фолиевой кислоты: овощи (шпинат, капуста, кудрявая капуста), говядина и курица, горох, фасоль и чечевица, фундук, грецкий орех, арахис, семена льна, чиа, подсолнуха, яйца, авокадо.

💊Витамин C
Помогает укрепить иммунитет, сердце, сосудистую систему, головной мозг.
У потребителей табака уровень витамина С в крови ниже, чем у некурящих.
Симптомы дефицита витамина C: ломота в костях, синяки, боли в суставах, боли в мышцах, отеки

Пищевые источники витамина C: перец, брокколи, листовая капуста, брюссельская капуста, папайя, апельсины, дыня, киви, клубника.
3 ВИДЕО
Категория: Питание

УХОД ЗА КОЖЕЙ ОСЕНЬЮ

\ Оставить комментарий \ by

кожа

 

В прохладный период самое время начинать восстанавливать кожный покров, т.к летом кожа пересушивалась солёной водой и солнечными лучами.
С приходом холодов кожа становится более чувствительной к негативным факторам, что может вызвать сухость и раздражение. Особенности ухода за кожей осенью заключаются в питании, увлажнении и усилении кровообращения.

Очищение и тонизирование
🍊 Пользуйтесь мягкими скрабами на масляной основе. Они способствуют удалению мёртвых клеток, не нанося ущерба.
🍊 Для чувствительной кожи используются жидкие косметические средства в виде пенки или мусса.
🍊 Тоник удаляет не только остатки косметики, жир и загрязнения, но и сужает поры, помогает обогатить кожу полезными компонентами.
❌Необходимо избегать средств, содержащих спирт или глицерин.

Питание и увлажнение
🍒 Чтобы восстановить структуру и вернуть свежесть коже, необходимо обогатить её витаминами (А, С и Е). Для этого подойдут крема, в состав которых они входят. Структура должна быть более плотной, чем у летних кремов.
🍒 Отличное решение для ухода — это сыворотка. Она превосходно увлажняют кожу и питает намного глубже, чем крем.
🍒 Находясь целый день в отапливаемом помещении, необходимо иметь при себе термальную воду. Чтобы увлажнить кожу, её немного разбрызгивают на лицо и руки. Такая вода для макияжа не наносит никакого вреда.
🍒 За полчаса перед выходом на улицу наносят крем. Для лучшей защиты он должен не полностью впитаться в кожу.
🍒 В прохладный период лучше всего использовать не пудру, а тональный крем. Для сухой кожи – с увлажняющими компонентами, для жирной – питательный.
🍒 После умывания перед сном наносят ночной питательный крем с содержанием витаминов.

🍉 Пополняйте и внутренние запасы влаги в организме.
🍉Употреблять в пищу как можно больше овощей и фруктов, а также делайте питательные маски для лица.
🍉 Очень полезна для кожи лица в этот период будет косметологическая хиджама!

🍓 Научим делать косметологическую Хиджаму на лицо!
🍓 8 видеоуроков в высоком качестве!
🍓 Теория и практика на видео!
💴 Цена — 3 500 руб!

👌ИНТЕРЕСНО?
☎ +7 (996)952-14-56 — Звоните! Пишите в WhatsApp!

 

ЧТОБЫ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ, ЖМИТЕ

Категория: Косметология

ОБУЧИМ ВАС КОСМЕТОЛОГИЧЕСКОЙ ХИДЖАМЕ

\ Оставить комментарий \ by

👉

 

Вы уже давно умеете делать оздоровительную Хиджаму?
👉Хотите больше клиентов?
👌Обучитесь косметологической хиджаме по нашим видеоурокам и помогайте Вашим пациентам быть не только здоровыми, но и красивыми!

🌷Благодаря нашему онлайн курсу каждая из Вас сможет научиться делать косметологическую хиджаму с нуля!

Этот курс состоит из 8 теоретических и практических видеоуроков.
На уроках Вы узнаете:
💚Все об инструментах для косметологической хиджамы.
💚 Стерильности во время косметологической хиджамы.
💚 Очищении кожи лица.
💚О технике насечек на лицо.
💚 Об особенностях процедуры при различных типах лица.
💚 О нанесении масок и многое другое.

📋 После завершения обучения Вы сможете получить сертификаты по Косметологической хиджаме.

💵 ЦЕНА КУРСА
🔸 3500 руб — Онлайн курс по косметологической хиджаме.
🔸7500 руб. — Онлайн курс по оздоровительной и косметологической хиджаме.

👌Вам интересно это обучение?
☎ +7 (996)952-14-56 — Звоните! Пишите в WhatsApp!

 

ЧТОБЫ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ, ЖМИТЕ

Категория: Косметология

ЯЗВА ТОЛСТОГО КИШЕЧНИКА

\ Оставить комментарий \ by

язва

 

Язва толстого кишечника является хроническим заболеванием, которое сопровождается довольно неприятными и болезненными ощущениями. Запущенная болезнь, которая не подвергается лечению, может перейти в рак толстой кишки.

👉 Причины заболевания этого заболевания не установлены. Наиболее вероятными считаются: нарушения в иммунной системе человека и инфицирование кишечника бактериями хеликобактер. Болезнь может быть спровоцирована следующими причинами: генетическая предрасположенность, неправильное питание, отравление организма вследствие длительного приема антибиотиков,
интоксикация испорченными продуктами, низкая двигательная активность, заражение паразитами, длительные стрессовые ситуации, нервные расстройства,гормональный сбой.

🍽 Диета является частью лечения, поэтому отказ от нее может усугубить воспаление и вызвать обострение болезни.
Нужно отказаться от алкогольных напитков и курения. Пища должна быть щадящей, и не содержать избыток соли, острых приправ и животных жиров в большом количестве.
Рекомендуется употребление легкоусвояемой еды, содержащей углеводы: слизистые супы, каши, кисели, морсы и т. п. Показан отказ от грубой пищи, содержащей клетчатку, так как она раздражает воспаленный слизистый слой.

♻ Хиджама при язве толстого кишечника улучшает кровообращение, выводит вирусы и бактерии.

👇Все вопросы по поводу обучения👇
☎ +7 (996)952-14-56 — Звоните! Пишите в WhatsApp!

 

3 ВИДЕО

Категория: Лечение болезней

ВОЗДЕЙСТВИЕ ХИДЖАМЫ НА КОСТИ И СУСТАВЫ

\ Оставить комментарий \ by

сустав

 

Опорно-двигательный аппарат человека состоит из мышц, костей, суставов и связок. Около трети населения страдает от различных нарушений его функции.
☝Болезни суставов занимают ведущее место среди его патологий и часто приводят к развитию инвалидности. Их можно разделить на две большие группы: артриты (воспалительный характер поражения) и артрозы (возникающие при дегенеративно-дистрофических процессах).

👉 Среди артритов самыми распространенными являются инфекционный и ревматоидный. К этой группе также относят и подагру, которая развивается вследствие отложения солей мочевой кислоты. Довольно редко встречается псориатический артрит.

👉 Артрозы включают в себя остеохондроз, деформирующий остеоартроз, болезнь Бехтерева.

⃣ Хиджама улучшает кровообращение внутри суставов и уменьшает боли связанные с ревматоидным артритом. Из опыта хаджамов, ревматоидный артрит лечится хиджамой в 90 % случаях.

⃣ После хиджамы в организме вырабатывается Оксид Азота, который уменьшает опухоли и скопления воды в суставах.

⃣ Хиджама выводит осевшие в суставах соли мочевой кислоты, которая провоцирует возникновение подагры.

👇Все вопросы по поводу обучения👇
☎ +7 (996)952-14-56 — Звоните! Пишите в WhatsApp!

 

3 ВИДЕО

Категория: Польза Хиджамы