13 СПОСОБОВ УКРЕПИТЬ ЗДОРОВЬЕ

\ Оставить комментарий \ by

13 способов

Есть вещи, которые мы можем делать каждый день, чтобы улучшить здоровье и создать более «устойчивую к болезням» версию себя.

🍃Ешьте больше свежих фруктов, овощей, бобовых и орехов.
Употребляя их в пищу, вы снижаете риск рака, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

🍃Читайте этикетки
Избегайте продуктов, которые содержат труднопроизносимые химические вещества. Обращайте внимание на калории.

🍃Избегайте белых порошков
Не ешьте регулярно белый хлеб, белый сахар или продукты из белой муки. Ешьте хлеб из цельнозерновой пшеницы, коричневые цельнозерновые макароны или овощные макароны.

🍃Лучше без ног и с одной ногой
В книге «Правила питания» написано: «Ешьте больше пищи с одной «ногой» — растений и овощей, чем пищи с двумя ногами (курица/индейка) и больше, чем пищи с четырьмя ногами»

🍃Избегайте употребления газированных напитков
Пейте воду, травяной чай, несладкий чай и чайный гриб.

🍃ИЗБЕГАЙТЕ кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы (КСВСФ) и трансжиров
КСВСФ содержит много калорий и используется для подслащивания всевозможных пищевых продуктов, включая напитки и хлеб.
Также следует избегать всего, что содержит трансжиры (на этикетках пишут: «гидрогенизированные жиры» или «частично гидрогенизированные жиры»). Трансжиры повреждают артерии, что в дальнейшем приводит к закупорке артерий и инфарктам.

🍃Готовьте еду дома
Избегайте ресторанов быстрого питания. Чем больше вы готовите дома, тем здоровее ваша еда, а значит, и вы сами.

🍃Ограничьте употребление молочных продуктов
Те, кто употребляет много молочных продуктов, имеют повышенный риск заболеть раком простаты и раком молочной железы.

🍃Пейте больше зеленого чая.
Зеленый чай помогает сжигать жир, понижает артериальное давление и способствует профилактике рака, болезней сердца и инсультов. Пейте по 1-3 чашки в день.

🍃Откажитесь от алкоголя

🍃Спите по 7 часов в сутки

🍃 Увеличивайте физическую активность и побольше бывайте на солнце.

🍃Простите тех, кто вас обидел, примиритесь с ситуацией и двигайтесь дальше. Если вы не отпускаете гнев, вы негативно влияете на собственное здоровье.

👇Все вопросы по поводу обучения👇
☎ +7 996 952-14-56 — Звоните! Пишите в WhatsApp!

 

 

 

3 ВИДЕО

Категория: Разное

ОНЛАЙН ОБУЧЕНИЕ ХИДЖАМЕ 2 СТУПЕНЬ

\ Оставить комментарий \ by

 

🗓24 января — 11 февраля пройдет онлайн обучение хиджаме 2 ступень.

Это курс по повышению квалификации хаджамов. Три недели полного погружения в детали воздействия Хиджамы на организм.

👌Это курс НЕ для новичков, а для тех, кто хочет двигаться дальше в своей профессии и стать лучшим!

❓Для кого этот курс?
👉Для тех кто уже практикует и умеет делать хиджаму, но хочет развиваться, быть лучшим в своем деле и получать новые знания.
👉Для тех, кто хочет получить наши сертификаты.
👉Для тех, кто планирует открыть свой кабинет хиджамы.
👉Для тех, кто уже проходил наше обучение Хиджаме 1 Ступень.

❓ЧТО БУДЕТ НА ЭТОМ КУРСЕ?
1️⃣ Разбор  10 болезней: как их лечить хиджамой, на какие точки ставить банки. Будем подробно разбирать лечение хиджамой следующие болезни⬇
🔹Гепатит
🔹Холецистит
🔹Варикоцеле
🔹Отит
🔹Тонзиллит
🔹Витилиго
🔹Аменорея (сбой менструального цикла)
🔹Катаракта
🔹Гемиплегия
🔹Хронический бронхит
2️⃣ Подробно разберем результаты исследования воздействия Хиджамы на пациентов по 42 параметрам (изменение уровня холестерина, сахара, гемоглобина в крови и др).
3️⃣ Изучим результаты исследования крови от Хиджамы под микроскопом.
4️⃣ Узнаем как воздействует хиджама на боль.

❓Какие сертификаты Вы получите?
📋Все ученики курса получат сертификат простого образца от Хиджама Сунна БЕСПЛАТНО.
📜Также сможете получить сертификат юридического образца от Ассоциации «Хиджама Сунна» (платно)

❓Где будет проходить обучение?
Обучение проходит Онлайн через интернет на закрытом сайте. Скайп не нужен.

Хотите пройти это обучение или узнать подробнее👇
☎ +7 (996)952-14-56 — Звоните! Пишите в WhatsApp!

ЧТОБЫ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ, ЖМИТЕ
Категория: Разное

ЛУЧШИЕ СПЕЦИИ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА

\ Оставить комментарий \ by

СПЕЦИЯ

 

Добавляя больше специй к ежедневному рациону, можно ускорить метаболизма и улучшить способность регулировать уровень сахара в крови.

🌶Черный перец
Перец был включен в рацион половины лабораторных животных в течение шести недель. По окончании  исследования ученые обнаружили, что животные, употреблявшие черный перец, имеют более низкий процент жира в организме, а также более низкий уровень сахара в крови и более сильные кости.
Добавьте остроты любому напитку с помощью щепотки черного перца.

🌶Кардамон
Предотвращает накопление жира вокруг диафрагмы, снижает уровень холестерина. Кардамон также помогает организму выводить избыток жидкости, уменьшает вздутие живота и нормализует уровень сахара в крови. Специю можно использовать для приготовления супов, тушеного мяса, фруктовых или овощных блюд.

🌶Острый стручковый перец
При приеме внутрь острый стручковый перец ингибирует способность свертывания крови и снижает уровень холестерина. Исследования продемонстрировали пользу специи для снижения веса.

🌶Перец чили
Перец можно приготовить и включить в различные блюда, чтобы воспользоваться преимуществами его жиросжигающего действия.

🌶Корица
Масло циннамальдегида, которое содержится в корице, способствует  снижению веса. Ээта специя помогает обуздать аппетит, масло предотвращает накопление жира. Добавьте щепотку корицы в утренний кофе или овсянку.

🌶Чеснок
Способен снижать уровень плохого холестерина. Исследования показывают, что это популярное растение также содержит фитохимические соединения, которые эффективно расщепляют жиры, чтобы организм мог их выводить. Некоторые исследователи считают, что чеснок может помешать организму накапливать жир.

🌶Имбирь
Горячие напитки, содержащие эту специю, уменьшают чувство голода и помогают организму расщеплять и уничтожать жиры.

🌶Горчица
Обладает способностью ускорять метаболизм. Эффект длится в течение нескольких часов после потребления. Вместо того, чтобы злоупотреблять майонезом, подумайте об использовании горчицы. Специю также можно использовать для создания вкусной салатной заправки.

🎁

3 ВИДЕО

 

Категория: Питание

УХОД ЗА КОЖЕЙ ВОКРУГ ГЛАЗ

\ Оставить комментарий \ by
ГЛАЗА
По статистике косметологов 70% девушек жалуются на ранние морщинки на коже вокруг глаз. Но мимические морщинки появляются не только из-за возрастных изменений. Часто к ним приводят наши ошибки в уходе за кожей вокруг глаз.
🏳 УХОД ЗА КОЖЕЙ ВЕК НУЖЕН УЖЕ В МОЛОДОМ ВОЗРАСТЕ.
🏳НЕПРАВИЛЬНОЕ НАНЕСЕНИЕ КРЕМА
Крем нужно наносить по глазным косточкам, ни в коем случае не на подвижное верхнее веко или на мешочек под глазами.
🏳 РАСТЯЖЕНИЕ КОЖИ
Тереть глаза — значит ускорять старение кожи.
ЛАЙФХАК ПО ПРАВИЛЬНОМУ НАНЕСЕНИЮ КРЕМА ДЛЯ ВЕК:
💫 На безымянный палец набираем необходимое количество крема — примерно со спичечную головку.
💫 Распределяем набранное количество крема на безымянный палец другой руки и точечно наносим крем вокруг глаз.
💫 Первую точку ставим у внешнего уголка глаза, далее — несколько точек под глазом и до переносицы, затем от переносицы под бровью.
💫 Легкими движениями, не растягивая кожу, растираем крем по тому же направлению: от внешнего уголка глаза к переносице и от переносицы под  бровью.
💫 Не наносим крем на подвижное веко близко к ресницам.
🌷 Косметологическая хиджаме поможет Вам продлить молодость кожи лица! А научиться косметологической хиджаме Вы сможете всего за 8 онлайн уроков!
👇Все вопросы по поводу обучения👇
☎ +7 (996)952-14-56 — Звоните! Пишите в WhatsApp!
ЧТОБЫ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ, ЖМИТЕ
Категория: Косметология

КНИГА ДЛЯ ХАДЖАМОВ

\ Оставить комментарий \ by

 

Как правильно определять точки для Хиджамы без использования  китайского атласа❓
👌Об этом говорится в нашей электронной книге.

👉 О чем эта книга?
Эта книга написана для того, чтобы убрать эту постоянную проблему хаджамов всего мира, как начинающих так и практикующих,  – «Куда ставить банки?».  Этот вопрос, задают мне постоянно, иногда даже до 5-10 раз в день. Шаги, которые описаны в книге, это и есть варианты наших действий которые мы можем совершить в тот момент, когда мы хотим сделать Хиджаму, но не знаем куда именно ставить банки.

☝Цель книги:
Максимально упростить жизнь Хаджама. Чтобы ему при лечении хиджамой было легко и просто решить любую ситуацию с любым пациентом. Это простая инструкция с иллюстрациями.

❗ Книга не заменит Вам обучение по Хиджаме, а станет удобным пособием для тех, кто уже умеет делать хиджаму или проходит обучение.

💵 Цена: 450 рублей
Книга только в электронном виде. После оплаты на Вашу электронную почту придет ссылка для скачивания PDF книги.

📞+7 (996)952-14-56  — Звоните! Пишите в WhatsApp!

ЧТОБЫ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ, ЖМИТЕ

Категория: Разное