Архив Автора: Elvinahairullina@gmail.com

Варикоз — усталость в ногах, возможно с некоторой отечностью, синюшность, иногда темные паутинки вен.
Варикозное расширение вен — расширение и удлинение вен (сосудов, несущих кровь к сердцу) нижних конечностей с истончением венозной стенки и образованием из них узлов.
Варикозное расширение вен проявляется при повышении венозного давления. Самым распространённым местом проявления заболевания является — варикозное расширение вен нижних конечностей.

✅Причины варикоза:
— тяжелые физические нагрузи, длительное пребывание в одном положении (стоя или сидя) или постоянно высокая температура окружающей среды
— значительное увеличение массы тела
— наследственная предрасположенность
— гормональное влияние (беременность и прием гормональных препаратов)
— препятствия в оттоке крови по венам
— стресс
— артериально-венозные соустья
— неудобная одежда и обувь

✅Лечение варикоза:
— медикаментозное лечение
— хирургическое лечение
— лечебная гимнастика при варикозе. Поможет снять тяжесть в ногах, нормализовать кровообращение и устранить застой венозной крови.
Если у Вас сидячая работа, то старайтесь ходить каждый день. Также рекомендуется катание на велосипеде и плавание. А вот бег может неблагоприятно отразится на состоянии вен.
— Фитолечение
— Питание: уменьшить в рационе вредные продукты и сладости, больше кушать фруктов и овощей. Бросить курение и алкоголь. Выпивать не менее 2 л воды в сутки.
💉 Хиджама
🔺Выводит кровь, которой перегружены вены.
🔺После хиджамы уменьшается застаивание и скопление крови.
🔺Улучшает кровообращение.
🔺Нормализует здоровый приток крови к расширенным венам.
🔺Увеличивает приток питательных веществ и кислорода к этим проблемным венам.
🔺Стенки сосудов улучшаются и укрепляются.
❗Ни в коем случае нельзя накладывать банки на вены.

♨️6 июня — 15 июля пройдет наше Онлайн обучение Хиджаме!
Хиджама при варикозе — одна из 60 тем нашего обучения!
Мы научим Вас куда ставить банки, сколько раз, что можно и нельзя кушать, какие травы помогут.

Запишитесь на обучение👇
☎ +7 (996)952-14-56 — Звоните! Пишите в WhatsApp!

👉 Многие из нас время от времени чувствуют усталость, особенно после борьбы с гриппом или в понедельник утром. Но что делать с усталостью, которая не покидает вас изо дня в день, независимо от того, сколько кофе вы пьете или как долго спите? Если вы постоянно пребываете в состоянии усталости, испытывая сильную нехватку энергии, проконсультируйтесь у своего лечащего врача в отношении синдрома хронической усталости.

Что такое синдром хронической усталости❓
Сегодня синдром хронической усталости признан реальным заболеванием, характеризующимся крайней степенью усталости, которая не может быть объяснена каким-либо основным заболеванием.

👉 Симптомы заболевания включают усталость, потерю памяти, проблемы с концентрацией внимания, боли в горле или симптомы, напоминающие грипп, увеличенные лимфатические узлы, необъяснимые боли в мышцах или суставах, головные боли, не освежающий сон, а также постоянное умственное и физическое истощение.

❗Причина этого синдрома неизвестна.

🍊 Приложите все усилия к тому, чтобы сбалансировать свой рацион, введя в него большое количество фруктов и овощей, белков и качественных углеводов.
Избегайте продуктов с высокой степенью переработки, гидрогенизированных масел (трансжиров) и напитков с высоким содержанием сахара.
Многие люди с хронической усталостью обнаруживают, что частое (каждые три-четыре часа) употребление небольших порций еды и закусок помогает повысить уровень энергии.

Используйте дни, когда у вас больше энергии, для приготовления дополнительной еды, чтобы, когда наступит тяжелый день, у вас было что-то здоровое, чтобы поесть. Когда вы готовите еду, приготовьте несколько дополнительных порций и заморозьте их, чтобы можно было быстро разморозить отдельную порцию и перекусить. Используйте такие полуфабрикаты, как заранее нарезанные овощи, тарелки с коричневым рисом, салат в пакетах и курица-гриль. Не вся здоровая пища должна быть приготовлена с нуля!

💉Важно выполнить анализ крови, чтобы исключить дефицит каких-либо конкретных питательных веществ, который может у вас возникнуть.

☎+7(996)952-14-56 -Звоните! Пишите в WhatsApp!