ПИТАНИЕ ПРИ ПРОБЛЕМНОЙ КОЖЕ

\ Оставить комментарий \ by

ПИТАНИЕ ДЛЯ КОЖИ

 

Состояние кожи напрямую зависит от того, что мы едим. Перестроив свой рацион, можно благоприятно воздействовать на гиперфункцию сальных желез и воспалительные процессы.

Поэтому шаг номер 1️⃣ — отказ от белой муки, сахара, молока в больших количествах и трансжиров.
Вместо этого ешьте больше овощей, цельное зерно, орехи, рыбу ( в ней рыбий жир, в котором так много важных жирных кислот омега-3)
И обязательно принимайте пробиотики.

Итак, рекомендуется исключить из рациона⤵️
🔹сладости
🔹молоко
🔹алкоголь
🔹фастфуд и полуфабрикаты
🔹газированные напитки
🔹крепкий чай, кофе
🔹острые пряности и специи
🔹кетчупы и соусы
🔹жирные сорта мяса
🔹копчености
🔹жареный картофель
🔹мучные и крахмалосодержащие сладости
🔹хлебобулочные изделия
При потреблении этих⤴️ продуктов в крови возрастает количество токсинов, которые организм стремится вывести наружу. В том числе посредством пор на коже лица и тела, что будет способствовать развитию угревой болезни.
Правила питания не такие сложные, а результат будет ощутим уже через месяц!
👇

👉А как помочь своей коже с помощью Хиджамы, мы рассказываем на нашем онлайн курсе по косметологической хиджаме!
Интересно это обучение?
☎ +7 (996)952-14-56 Пишите в WhatsApp!

 

ЧТОБЫ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ, ЖМИТЕ

Категория: Питание

ОБУЧЕНИЕ ХИДЖАМЕ, НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА

\ Оставить комментарий \ by

 

ОБУЧИТЬСЯ ХИДЖАМЕ, СИДЯ ДОМА, ОНЛАЙН — РЕАЛЬНО👍
Это доказали сотни наших учеников по всему миру!

➡️ Видеоуроки для самостоятельного обучения — это  отличная возможность обучиться Хиджаме и получить сертификат быстро и без лишних затрат.

➡️ Это обучение состоит из 12 теоретических и практических видеоуроков, каждый из которых длится 2 часа.
После обучения каждый ученик может сдать дистанционный экзамен и получить сертификаты.

➡️ Во время обучения у Вас не будет возможности задать вопросы учителю, но Вы будете добавлены в группу хаджамов на WhatsApp, где можно будет получить ответы.

➡️ К обучению можно будет приступить сразу после оплаты, и обучаться в любое удобное для Вас время. Доступ к видеоурокам сохранится у Вас на всю жизнь, поэтому Вы сможете пересматривать видеоуроки, когда захотите.

➡️ В обучение входит лечение хиджамой 60 болезней, советы по траволечению и правильному питанию, ужаление пчелами, а также все практические видеоуроки, необходимые для освоения профессии хаджама.

✅ Не нужно никуда ехать, нужен только интернет!
✅ Медицинское образование не нужно!
✅ Можно обучаться из любой точки мира!
✅ Обучаетесь в любое, удобное для Вас время!

💵 Цена — 4000 руб.

👇Все вопросы по поводу обучения👇
☎ +7 (996)952-14-56 — Звоните! Пишите в WhatsApp!

 

3 ВИДЕО

Категория: Разное

ПОЛЬЗА СЕЗОННЫХ ОВОЩЕЙ И ФРУКТОВ

\ Оставить комментарий \ by

СЕЗОН

 

На дачных участках и в магазинах начинают появляются самые полезные сезонные продукты. Успейте получить максимум из этих овощей и фруктов!

Почему именно сейчас👇
В супермаркетах можно найти любые продукты в любое время года. Поэтому многие люди не задумываются о пользе овощей и фруктов, которые выращены сейчас. И зря. Исследования неоднократно подтверждали пользу сезонных продуктов. Они созревают без добавления нитратов, пестицидов и лишних удобрений. Такие овощи и фрукты доставляются из ближайших к покупателю регионов; их не нужно обрабатывать защитным синтетическим воском, увеличивая сроки хранения. Такие витамины, как А, Е, С и D, накапливаются в организме, поэтому самое время запастись ими перед осенними холодами☝

🍆Редис содержит глюкозинолаты — противовоспалительные вещества, которые есть в брокколи, а также много витамина С, Е и фолиевой кислоты.

🍆Огурцы на 95–97% состоит из воды, при этом содержит много полезных веществ: витамины В1, В2, В3, А, С, кальций, железо, фолиевую кислоту и магний. В нем есть галловая, кумариновая, коричная и кофейная кислоты — сильные антиоксиданты.

🍆Помидор богат ликопином — веществом, защищающим от рака. Интересно, что ликопин не разрушается во время термообработки, поэтому есть помидоры можно как в свежем виде, так и добавляя их в любые блюда.

🍆Чеснок и лук. Очень полезно добавлять свежую зелень лука в салаты и супы. Фитонциды в чесноке и луке — мощное оружие против вирусов и бактерий, а содержащийся в чесноке аллиин преобразуется в аллицин, который используют для профилактики воспалений. Храните луковицы и головки чеснока в сухом прохладном месте, не в холодильнике.

🍆Листовые овощи. За счет хлорофилла в составе зеленых листьев эти продукты помогают детоксикации организма, а еще способствуют избавлению от дефицита магния и борются с анемией.

🍆Персики, нектарины и абрикосы — за счет клетчатки один из лучших вариантов перекуса. В них много кремния, меди, марганца, калия, витаминов А и С.

🍆Ягоды — рекордсмены по количеству антиоксидантов. Употребление ягод способствует укреплению сосудов, омоложению и детоксикации организма. Они укрепляют иммунитет, борются с простудными заболеваниями.

 

3 ВИДЕО

Категория: Питание

КАК СМАРТФОНЫ ПОРТЯТ ОСАНКУ?

\ Оставить комментарий \ by

СМАРТФОН-ОСАНКА

 

Мы проводим за смартфонами от 2 до 4 часов в день, и в это время склоняем голову под неестественным углом. Чем больше мы наклоняем голову, тем сильнее давление на шейный отдел.
Если голова наклонена на 15 градусов, нагрузка на позвоночник составляет  около 15 кг, а если на 60 градусов — около 30 кг. А это вес семилетнего ребенка! Представьте, что Вы таскаете его на шее несколько часов в день!😱
В итоге постепенно меняется изгиб шейного отдела и осанка ухудшается.

☝По результатам исследования выяснилось, что при хорошей осанке наш организм вырабатывает больше серотонина (гормона удовольствия). То есть человек с правильной осанкой счастливее!
И наоборот, сутулость может провоцировать головную боль и депрессию. Не говоря уже о боли в спине.

Что делать❓?
1. ☝Проводить с гаджетами меньше времени

✌2. При пользовании гаджетами не сильно наклоняйте голову, держите телефон на уровне лица, не сутультесь!

〰〰〰〰〰〰〰〰

Все вопросы по поводу обучения Хиджаме👇
☎ +7 (996)952-14-56 — Звоните! Пишите в WhatsApp!

 

3 ВИДЕО

Категория: Разное

ОБУЧЕНИЕ ХИДЖАМЕ АВГУСТ — ОКТЯБРЬ

\ Оставить комментарий \ by

 

ПЛАНИРУЕТЕ ОБУЧИТЬСЯ ХИДЖАМЕ?
С нами это легко сделать, где бы Вы не находились. Ведь мы обучаем хиджаме Онлайн.

▪️ Онлайн обучение Хиджаме пройдет с 29 августа по 7 октября
▪️ Уроки будут проходить Онлайн 2 раза в неделю в вечернее время
▪️ После каждого урока Вы будете получать домашнее задание, а преподаватель будет Вас проверять.
▪️ Если возникнут вопросы, У Вас будет возможность задать их учителю.
▪️ Уже во время обучения Вы научитесь делать Хиджаму.
▪️ В конце обучения Вы сдадите экзамен и получите сертификаты простого образца (бесплатно) и юридического образца от ассоциации Хиджама Сунна (платно, по желанию).
▪️ В чат-поддержке на WhatsApp Вы сможете задавать вопросы даже после обучения!

По окончании обучения каждый из Вас научится:
1. Делать Хиджаму при 60 различных болезнях.
2. Делать правильные поверхностные насечки.
3. Лечить травами, медом, ужалением пчел.

💡Можно обучаться из любой точки мира.
💡Обучение проходит ОНЛАЙН на закрытом сайте.
💡Никуда ездить не нужно, нужен только интернет.
💡 Доступ к обучению пожизненный.
💡Медицинское образование не обязательно.

💵 Стоимость обучения — от 7 000 руб.

👇Все вопросы по поводу обучения👇
☎ +7 (996)952-14-56 — Звоните! Пишите в WhatsApp!

 

ЧТОБЫ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ, ЖМИТЕ

Категория: Разное