Архив Автора: Elvinahairullina@gmail.com

Обезвоживание очень вредно для нашего организма. Его признаки можно легко спутать с болезнью.

Явные признаки обезвоживания

Запор. Вода помогает стабилизировать работу ЖКТ.
Сухость во рту. Если в теле мало запасов воды, то частично или полностью прекращается выделение слюны. Человек ощущает неприятную сухость в носоглотке. Лучший вариант устранения проблемы — выпить стакан воды.
Сухая кожа — признак серьезного нарушения баланса жидкости в теле.
Головокружение. Головной мозг очень чувствителен к уровню наполненности кровью. При обезвоживании снижается общий объем крови т уровень крови в сосудах. Это приводит к головокружению, а иногда — к обмороку, особенно заметно при резком вставании.

Но самое коварное обезвоживание — это скрытое обезвоживание, потому что его часто путают с симптомами болезней:

Истощение, недостаток энергии, хроническая усталость. Организм получает меньше энергии, все функции замедляются.

Нарушение пищеварения, гастриты, язвы. Уменьшается выделение пищевых соков, что приводит к вялости и застойным явлениям в пищеварительной системе. Даже если пищевые соки выделяются в норме, а воды недостаточно, слизистая оболочка желудка страдает от слишком концентрированного сока, который повреждает стенки желудка.

Низкое или высокое артериальное давление. При обезвоживании объема крови недостаточно, чтобы наполнить артерии, вены и капилляры.

Проблемы с дыхательной системой, частые насморки, кашель, стоматиты, воспаления десен. Слизистые должны быть постоянно увлажнены для защиты органов дыхания от бактерий. При обезвоживании слизистые пересыхают и становятся легкой добычей бактерий.

Приступы ревматизма. Из-за обезвоживания растет концентрация вредных веществ в крови и клеточной жидкости, чем их больше, тем сильнее боли.

 Принимайте достаточное количество жидкости при первых ощущениях сухости во рту;
 Ограничьте употребление газированных напитков;
 Во время любых заболеваний пейте много тёплой воды, для того чтобы избежать нарушения концентрации электролитов;
 Перед выполнением физических нагрузок выпивайте несколько чашек воды, но никак не соков.

☎ +7 (996)952-14-56 — Звоните! Пишите в WhatsApp!

В холодное время года обостряются сердечно-сосудистые заболевания. Одной из причин такого состояния является то, что в холодное время кровеносные сосуды сужаются. Это приводит к ограничению притока крови к сердцу.

 Ухудшение в своем состоянии могут чувствовать люди с ишемической болезнью сердца.

 Ишемическая болезнь — понятие собирательное, включает в себя инфаркт миокарда, стенокардию и коронарную остановку сердца.

 Во время инфаркта кровь, проходящая по коронарным артериям блокируется, сердце перестает получат питание и начинает отмирать.

 Стенокардия происходит из-за недостаточного кровоснабжения сердечной мышцы.

 Оба состояния характеризуются дискомфортом или сильной болью за грудиной.

Наиболее склонным к стенокардии и инфарктам являются:
▫️ Мужчины
▫️ Люди с лишним весом
▫️ Гипертоники
▫️ Люди, зависящие от курения, алкоголя, наркотических средств
▫️ Любители фаст-фудов и вредной еды
▫️ Люди с малоподвижным образом жизни
▫️ Люди, чей образ жизни постоянно подразумевает стресс
▫️ Люди с сахарным диабетом.

 При ишемических болезнях важно придерживаться диеты, поддерживающей сердце.
 Необходимо увеличить содержание линолевой кислоты, липотропных веществ, пищевых волокон, калия и магния за счет увеличения в рационе растительных масел, морепродуктов, овощей, фруктов и творога.
 Например, калий можно найти в рыбе, черной смородине, картофеле, петрушке, абрикосе, черносливе, изюме.
 Нужно включить в рацион продукты, содержащие йод. Он есть в морской капусте, мидиях, морской рыбе, кальмарах, креветках.
 Нормализовать содержание белков.
 Вести здоровый образ жизни, поддерживать свою физическую форму.
 Отказаться от вредных привычек.

Хиджама благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему, расширяет капиллярное русло, восстанавливает структуру артерий  и капилляров, улучшает кровоснабжение.

Подробнее о лечении хиджамой Вы узнаете на нашем онлайн обучении!
Все вопросы по поводу обучения хиджаме
☎ +7 (996)952-14-56 — Звоните! Пишите в WhatsApp!