Архив Автора: Elvinahairullina@gmail.com

Организм — сложная сеть, в которой происходит взаимодействие желез, органов и процессов посредством химических посредников под названием гормоны. Эта гормональная сеть составляет вашу эндокринную систему.

Будучи основным регулятором организма, эндокринная система управляет такими функциями, как настроение, сон, аппетит, обмен веществ, частота сердечных сокращений, половые функции, репродуктивные циклы, уровень стресса, температура тела, а также рост и развитие.

Когда система выходит из равновесия, возможно развитие множества симптомов:
▫️утомляемость;
▫️изменение аппетита;
▫️набор или потерю веса;
▫️проблемы со сном;
▫️изменение состояния кожи;
▫️выпадение волос;
▫️остеопороз;
▫️подавленное настроение;
▫️чувствительность к свету и холоду;
▫️изменение полового влечения;
▫️задержку жидкости;
▫️инфекции мочевыводящих путей;
▫️ПМС (предменструальный синдром);
▫️изменение артериального давления или частоты сердечных сокращений;
▫️расстройства настроения, в том числе тревогу и депрессию;

К причинам нарушения гормонального фона могут относиться:
▫️ плохое питание
▫️ анорексия
▫️ избыточный вес
▫️ инфекции
▫️ сильная аллергия
▫️ хронический стресс
▫️ травма железы или органа
▫️ воздействие токсинов (например, бисфенола А, фталатов, пестицидов)
▫️ лекарственные препараты (контрацептивы, анаболические стероиды)

Естественные стратегии выравнивания гормонального фона:
Сократите потребление сахара и всего, на что у вас пищевая аллергия.
При наличии сахара ваш уровень инсулина остается высоким. Инсулин — это сильный гормон, который может разбалансировать пять других гормонов: кортизол, глюкагон, гормон роста, адреналин и норадреналин.
Соблюдайте принципы правильного питания.
Включите в рацион сырые семена и орехи, а также свежие овощи и фрукты, рыбу.
Адекватно управляйте стрессом
Остерегайтесь токсинов
Усиливайте потоотделение при помощи спорта или сауны.
Достаточно спите
Недостаток сна может сыграть огромную роль в создании гормонального дисбаланса.
Избегайте кофеина
Стимуляторы вроде кофеина могут вызвать перепроизводство гормонов надпочечников.
Сеансы хиджамы приведут в норму гормональный фон.

☎ +7 (996)952-14-56 — Звоните! Пишите в WhatsApp!

ЖМИТЕ, ЧТОБЫ УЗНАТЬ ПОДРОБНО ОБ ОБУЧЕНИИ ХИДЖАМЕ:

Экзема — хроническое рецидивирующее воспаление поверхностных слоев кожи. Это довольно распространенный недуг, т.к. 30-40 % кожных заболеваний приходится именно на экзему. Экзема может проходить в острой и хронической форме, имеет циклическое развитие с периодами ремиссии, часто встречается рецидив заболевания.

 Кожные высыпания и связанные с ними неприятные ощущения не только портят внешний вид больного и доставляют ему дискомфорт, но и способны заметно ухудшить его психологическое состояние. Учитывая нервно-аллергическую природу заболевания, это только усугубляет патологический процесс, замедляя выздоровление.

ЛЕЧЕНИЕ
Ограничивать себя в продуктах, которые могут стать триггерами аллергической реакции. К таким продуктам относятся: выпечка, кремовые пирожные, жирное мясо, красные ягоды (малина, клубника, вишня) и овощи. Аллергические реакции часто возникают после приема цитрусовых, шоколада, меда, консервов и маринадов.
Рацион больного экземой должен содержать необработанные крупы, растительную пищу, богатую клетчаткой, кефир и другие нежирные кисломолочные продукты. Принимать пищу дробными порциями не менее пяти раз в день.
Количество жидкости в сутки не должно превышать два литра, рекомендуется пить щелочные минеральные воды и соки из овощей.
Хорошие результаты при обострениях экземы дают разгрузочные дни, ГОЛОДАНИЕ в течение двух суток и БЕССОЛЕВАЯ диета на протяжении трех дней.

ХИДЖАМА.
Для ускорения фильтрации крови (если одной из причин экземы является специфическое вещество — токсикант, либо замусоривание различными солями) делайте хиджаму 1 раз в неделю на разные пораженные участки и на точки из сунны. Хиджаму должен делать только профессионал!

 Пейте и ешьте мочегонные средства: арбуз, ромашка, шалфей, фенхель, цикорий, мята, крапива.

 Витамины группы B помогают коже регенерироваться, поэтому способствуют скорейшему выздоровлению.

Подробнее Вы узнаете на нашем Онлайн обучении Хиджаме.
☎ +7 (996)952-14-56 Пишите в WhatsApp!