Седуксен – это транквилизатор, который можно купить только по рецепту врача. Но вы наверняка не знаете, что валериана в некоторых отношениях намного лучше седуксена. Лучше, потому что правильно приготовленная валериана имеет гораздо меньше побочных эффектов, чем синтетические препараты.
Для медицины важен только корень. Несмотря на характерный неприятный запах, корень валерианы очень ценится и его до сих пор изучают фармакологи.
Этот корень успокаивает разгулявшиеся нервы и побеждает бессонницу уже более тысячи лет.
У мужчин, принимавших в день по стакану воды с экстрактом корня валерианы, наблюдались изменения электрической активности мозга, характерные для действий транквилизаторов.
Валериана успокаивает при возбуждении и стимулирует при утомлении.
Вы можете дома попробовать на себе успокаивающий эффект валерианы. Используйте свежий валериановый корень – чем свежее, тем лучше.
Старый, неправильно хранившийся валериановый корень может не оказать действия, потому что часть активных ингредиентов улетучивается при высыхании.
Приготовьте настой. Возьмите чайную ложку растертого корня на 0,5 л воды. Готовый напиток имеет горький вкус. В день не следует принимать больше одной чашки настоя.
Если у вас проблемы со сном, лучше выпить всю дозу (одну чашку) сразу перед сном. Валериана полезна при бессоннице, особенно если она вызвана беспокойством, истощением или головной болью.
Если вам понравилось, пожалуйста, сделайте следующее…
1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
