Метки: сунна

Чрезмерные физические и психологические нагрузки, испытываемые спортсменами, значительно изнашивают защитные силы организма. Это приводит к упадку сил, нарушениям внутреннего кровообращения и болезненным ощущениям в мышцах. Для снижения негативного влияния дистресса, затрагивающего как физические, так и психоэмоциональные аспекты, широко применяется капиллярное кровопускание. Данная методика эффективно воздействует с помощью вакуума на систему тканевой микроциркуляции, тем самым стимулируя работоспособность, улучшая самочувствие и настроение пациента.

Основной целью проведения капиллярного кровопускания в период интенсивных тренировок и подготовок к соревнованиям является нормализация психоэмоционального состояния спортсмена, а также подготовка мышечных тканей к увеличению нагрузок. Это позволяет предупредить неизбежные микротравмы и снизить последствия крупных повреждений.

Особое внимание при проведении процедуры уделяется спине человека, после чего акценты перемещаются на другие части тела, также активно участвующие в нагрузках. Длительность процедуры варьируется в зависимости от особенностей нагрузки, состояния организма и других индивидуальных показателей.

Во время подготовок к соревнованиям или же в случае повышения интенсивности тренировок, рекомендуется проводить терапию трехнедельным курсом из 3-5 процедур, который заканчивается за неделю до предполагаемых состязаний.

В период восстановления начинать процедуру следует через несколько часов после завершения нагрузок, обращая внимание на состояние спортсмена. При этом практикуется щадящее воздействие, приводящее к состоянию релакса.

В целом, применение хиджамы у спортсменов оказывает лечебно-профилактический эффект и позволяет улучшить эффективность физических нагрузок.