Уровень гемоглобина можно поднять и с помощью следующих продуктов: отруби, пшеничная каша, абрикосы, курага, горький шоколад, зеленые яблоки, зерновой хлеб, свекла, бобовые, миндаль, гранаты, сливовый сок, сливы, изюм, горох, томатный сок, брюссельская капуста, капуста брокколи, арахисовое масло, овсянка, ананасы (в т.ч. и консервированные).
Все эти продукты богаты железом, которое повышает гемоглобин. И многие из перечисленных продуктов по содержанию железа сопоставимы с мясом.
Специальные рецепты для повышения гемоглобина
Из нижеследующих рецептов выберите тот, который вам наиболее подходит, и старайтесь употреблять его на постоянной основе, в качестве «витаминной подкормки» для организма:
— Стакан грецких орехов и стакан сырой гречневой крупы перемолоть, добавить стакан меда, все перемешать, каждый день есть по столовой ложке.
— Грецкие орехи, курага, мед, изюм – все в пропорции 1:1 – перемолоть и тщательно перемешать, есть по 1-3 столовые ложки в день (один из лучших рецептов не только для поднятия гемоглобина, но и для обеспечения организма необходимыми витаминами).
— По 1 стакану чернослива, кураги, грецких орехов, изюма перемолоть, добавить мед, добавить 1-2 лимона со шкуркой (вместо лимона можно добавить сок алоэ), есть по 1-3 столовые ложки в день.
— 100 мл свежевыжатого свекольного сока, 100 мл морковного, перемешать и пить (поднимает гемоглобин буквально за 2 дня).
— 1/2 стакана яблочного сока, 1/4 стакана свекольного сока и 1/4 стакана морковного сока, перемешать и пить 1-2 раза в день.
— 1/2 стакана свежевыжатого яблочного сока, 1/2 стакана клюквенного домашнего морса, 1 столовая ложка свежевыжатого свекольного сока, перемешать и пить.
— Сырую гречневую крупу 1/2 стакана, промыть, залить 1 стаканом кефира и оставить на ночь, на утро каша готова, можно есть.
— 1/4 стакана отварной крапивы, 1 столовая ложка топленого масла, пить теплым.
Запишитесь на Хиджаму в Казани.
В Вашем городе есть наши представители. Вы можете позвонить им и задать интересующие Вас вопросы.
8-937-59-333-43 Администратор
Официальная клиника Хиджама Сунна в Казани
Подробнее можете посмотреть здесь: Хиджама в Казани
Запишитесь на Хиджаму в Питере.
В Вашем городе есть наши представители. Вы можете позвонить им и задать интересующие Вас вопросы.
8-981-700-31-05 Абдулгафур (для мужчин)
Официальные партнеры Хиджама Сунна в Питере
Подробнее можете посмотреть здесь: Хиджама в Питере
Запишитесь на Хиджаму в Москве.
В Вашем городе есть наши представители. Вы можете позвонить им и задать интересующие Вас вопросы.
Для мужчин и женщин 8 977 387 4747
Официальная клиника Хиджама Сунна в Москве
Подробнее можете посмотреть здесь: Хиджама в Москве
Запишитесь на Хиджаму в Ростове.
В Вашем городе есть наши представители. Вы можете позвонить им и задать интересующие Вас вопросы.
временно закрыт
Официальные партнеры Хиджама Сунна в Ростове
Подробнее можете посмотреть здесь: Хиджама в Ростове
Запишитесь на Хиджаму в Назрани.
В Вашем городе есть наши представители. Вы можете позвонить им и задать интересующие Вас вопросы.
+7(928)6950363 (для женщин и детей)
Официальные партнеры Хиджама Сунна в Назрани
Подробнее можете посмотреть здесь: Хиджама в Назрани
Запишитесь на Хиджаму в Махачкале.
В Вашем городе есть наши представители. Вы можете позвонить им и задать интересующие Вас вопросы.
8 928-527-00-40 Мадинат (для женщин и детей)
Официальные партнеры Хиджама Сунна в Махачкале
Подробнее можете посмотреть здесь: Хиджама в Махачкале
Запишитесь на Хиджаму в Черкесске.
В Вашем городе есть наши представители. Вы можете позвонить им и задать интересующие Вас вопросы.
8 928-380-56-42 Олеся (для женщин и детей)
Официальные партнеры Хиджама Сунна в Черкесске
Подробнее можете посмотреть здесь: Хиджама в Черкесске
Запишитесь на Хиджаму в Гудермесе.
В Вашем городе есть наши представители. Вы можете позвонить им и задать интересующие Вас вопросы.
8 988 905 12 05 Зуля (для женщин и детей)
Официальные партнеры Хиджама Сунна в Гудермесе
Подробнее можете посмотреть здесь: Хиджама в Гудермесе
Запишитесь на Хиджаму в Кизляре.
В Вашем городе есть наши представители. Вы можете позвонить им и задать интересующие Вас вопросы.
8 928 500 57 90 Лайла (для женщин и детей)
Официальные партнеры Хиджама Сунна в Кизляре
Подробнее можете посмотреть здесь: Хиджама в Кизляре
Запишитесь на Хиджаму в Ставрополе.
В Вашем городе есть наши представители. Вы можете позвонить им и задать интересующие Вас вопросы.
8-928-230-09-10 Асият (для женщин и детей)
Официальные партнеры Хиджама Сунна в Ставрополе
Подробнее можете посмотреть здесь: Хиджама в Ставрополе
Запишитесь на Хиджаму в Сергиевом Посаде.
В Вашем городе есть наши представители. Вы можете позвонить им и задать интересующие Вас вопросы.
+79773081787 Саид (для мужчин)
Официальные партнеры Хиджама Сунна в Сергиевом Посаде
Подробнее можете посмотреть здесь: Хиджама в Сергиевом Посаде
Запишитесь на Хиджаму в Новосибирске.
В Вашем городе есть наши представители. Вы можете позвонить им и задать интересующие Вас вопросы.
... (для мужчин)
... (для женщин).
Официальные партнеры Хиджама Сунна в Новосибирске
Подробнее можете посмотреть здесь: Хиджама в Новосибирске
Запишитесь на Хиджаму в Избербаше.
В Вашем городе есть наши представители. Вы можете позвонить им и задать интересующие Вас вопросы.
Для женщин 89637916337 Елена
Для мужчин 89633725099 Мухаммад
Официальные партнеры Хиджама Сунна в Избербаше
Подробнее можете посмотреть здесь: Хиджама в Избербаше
Если вам понравилось, пожалуйста, сделайте следующее…
1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
