Продлить молодость: как ухаживать за кожей в 20, 30, 40 и в 50-60 лет?

Продлить молодость: как ухаживать за кожей в 20, 30, 40 и в 50-60 лет?

 20 лет

 К этому времени практически заканчивается гормональная перестройка организма — уменьшается акне. Но дерма выделяет все еще много жира и потому. Косметику и средства выбирай по типу кожи.

Ешь больше продуктов, богатых витаминами С и Е, а также пользуйся косметикой, содержащей экстракты зеленого чая.

Используй увлажняющую косметику.

 30 лет

Обменные процессы в организме потихоньку начинают замедляться. Это приводит не только к тому, что мы быстрее набираем вес, но и к тому, что уровень коллагена и эластина в клетках кожи снижается, а сама она становится более сухой и чувствительной.

Еще одна проблема — кожа век становится более чувствительной, поэтому важно использовать ,специальный крем.

Чтобы замедлить происходящие процессы и ускорить обмен веществ, используй уходовую косметику с витамином В3 (также известный как ниацинамид) и ешьте продукты, богатые этим витамином.

 40 лет

В этом возрасте жизненный цикл клеток кожи существенно замедляется, а уровень эластина становится еще ниже, поэтому морщины становятся еще более глубокими и заметными, а сама кожа более сухой.

В 40 лет нужно активно пользоваться anti-age средствами.

А также есть больше продуктов, содержащих коллаген: костный бульон, лосось, зеленые листовые овощи, цитрусовые фрукты, томаты, авокадо, ягоды, яйца, тыквенные семечки, семена чиа.

 50-60 лет

В этом возрасте многие женщины проходят через гормональные изменения, в результате чего сильно снижается уровень эстрогена. Из-за этого кожа становится еще более сухой и уязвимой, также начинают появляться пигментные пятна.

Используй увлажняющие средства с гиалуроновой кислотой и коллагеном, они помогут поддерживать баланс влаги в клетках.

Регулярные тренировки восстанавливают клеточную структуру кожи и помогают сделать ее более молодой и подтянутой.

Косметологическая хиджама будет полезна в любом возрасте! Ведь она помогает устранить проблемы на коже, такие как угри, пигментные пятна  мелкие морщины.

Научиться косметологической хиджаме Вы сможете с помощью наших видеоуроков!