👉Пролежни – это участки омертвения тканей из-за нарушения в них кровообращения. Как правило, пролежни образуются при длительном контакте участка тела с твердой поверхностью.
👉Причинами образования пролежней являются:
🔹постоянное трение или давление;
🔹множественные сопутствующие заболевания: сахарный диабет, курение, алкоголизм, ожирение, патологии соединительной ткани и сосудов, атеросклероз.
🔹плохой уход за пациентом, включая несбалансированное питание;
🔹избыточная или недостаточная масса тела.
👉Факторами, которые необходимо обеспечить больному с пролежнями, являются:
⃣Уменьшение давления на тело.
Существует большое количество приспособлений для поддержки отдельных частей тела и для равномерного распределения давления.
К устройствам, которые могут быть использованы при уходе за пациентом с пролежнями, относятся: накладки на матрасы, гелевые подушки, подкладки из мягких материалов, матрасы против пролежней.
⃣Организация правильного питания.
Блюдами, которые рекомендуются к включению в меню пациента с пролежнями, являются:
🔹бульоны из рыбы, нежирного мяса, овощей;
🔹каши;
🔹творожные запеканки;
🔹омлеты, приготовленные на пару;
🔹паровые котлеты и тефтели;
🔹овощные пюре;
🔹молочные, овощные супы.
❌Не рекомендуются продукты с высоким содержанием пищевых красителей, усилителей вкуса, специй, сахар и газированные напитки.
⃣Обеспечение правильного ухода за кожей, а именно:
🔹уменьшение раздражения;
🔹поддержка чистоты;
🔹профилактика вторичных инфекций и усугубления пролежневого процесса.
Существует большой выбор мазей, растворов и специальных материалов для лечения пролежней. Они покупаются в аптеке, либо изготавливаются в домашних условиях.
⃣Хиджама.
Улучшает кровообращение, повышает иммунитет, выводит из организма вредные вещества.
🖥Более подробно о лечении пролежней Вы узнаете на нашем Онлайн обучении Хиджаме.

☎ +7 (996)952-14-56 — Звоните! Пишите в WhatsApp!

📱Технологии изменили наш образ жизни. Но те же самые технологии изменили и то, как мы болеем.
В стремлении все время быть на связи мы проводим много времени, глядя вниз на наши девайсы — планшеты, ноутбуки и смартфоны. В результате наши шеи в буквальном смысле ощущают груз нашей зависимости от этих устройств. Такое перенапряжение шеи называют «техношея».
📱СИМПТОМЫ
Самый частый признак — боль в шее. Это может быть связано непосредственно с тем, что позвоночник испытывает дополнительную нагрузку, когда шея нагибается вперед. Голова человека весит в среднем 4,5-5,5кг. В зависимости от угла наклона головы нагрузка на позвоночник может достигать 27 кг. Такая постоянная нагрузка на позвоночник может привести к его износу, дегенерации позвоночника, известной как остеоартрит.

Сначала симптомы «техношеи» могут быть незначительными. Это может быть некоторое напряжение в плечах, небольшая боль и напряженность в области шеи или неприятные ощущения во всей верхней части тела. Далее могут возникать головные боли, напряжение в глазах, онемение, покалывание или даже слабость в руках.
📱БОРЬБА С СИМПТОМАМИ «ТЕХНОШЕИ»
Нужно изменить позу, которая к ней приводит.

Во-первых, попробуйте изменить положение девайса. Поместите экран компьютера на уровень глаз. Держите мобильный телефон на уровне лица. Регулярно меняйте позу, часто делая паузы. Отойдите от устройства и немного подвигайтесь. Каждые 20-30 минут делайте паузу на 3-5 минут для отдыха от экрана.

Еще один вид отдыха — это визуальный. Когда вы концентрируетесь на работе с цифровыми данными, мышцы ваших глаз меньше моргают и меньше сокращаются. Это приводит к затуманиванию зрения, что усугубляет проблемы, так как вы начинаете нагибаться вперед, чтобы видеть более четко. Когда вы заставляете свои глаза оставаться сфокусированными, в мышцах головы, шеи и плеч может развиться напряжение.
Давайте своим глазам необходимый им отдых, следуя правилу «20-20-20» — после каждых 20 минут работы с экраном на 20 минут переводите взгляд предмет, который находится в 20 футах (6 метрах) от вас.

☎ +7 (996)952-14-56 — Звоните! Пишите в WhatsApp!