👉 Многие из нас время от времени чувствуют усталость, особенно после борьбы с гриппом или в понедельник утром. Но что делать с усталостью, которая не покидает вас изо дня в день, независимо от того, сколько кофе вы пьете или как долго спите? Если вы постоянно пребываете в состоянии усталости, испытывая сильную нехватку энергии, проконсультируйтесь у своего лечащего врача в отношении синдрома хронической усталости.

Что такое синдром хронической усталости❓
Сегодня синдром хронической усталости признан реальным заболеванием, характеризующимся крайней степенью усталости, которая не может быть объяснена каким-либо основным заболеванием.

👉 Симптомы заболевания включают усталость, потерю памяти, проблемы с концентрацией внимания, боли в горле или симптомы, напоминающие грипп, увеличенные лимфатические узлы, необъяснимые боли в мышцах или суставах, головные боли, не освежающий сон, а также постоянное умственное и физическое истощение.

❗Причина этого синдрома неизвестна.

🍊 Приложите все усилия к тому, чтобы сбалансировать свой рацион, введя в него большое количество фруктов и овощей, белков и качественных углеводов.
Избегайте продуктов с высокой степенью переработки, гидрогенизированных масел (трансжиров) и напитков с высоким содержанием сахара.
Многие люди с хронической усталостью обнаруживают, что частое (каждые три-четыре часа) употребление небольших порций еды и закусок помогает повысить уровень энергии.

Используйте дни, когда у вас больше энергии, для приготовления дополнительной еды, чтобы, когда наступит тяжелый день, у вас было что-то здоровое, чтобы поесть. Когда вы готовите еду, приготовьте несколько дополнительных порций и заморозьте их, чтобы можно было быстро разморозить отдельную порцию и перекусить. Используйте такие полуфабрикаты, как заранее нарезанные овощи, тарелки с коричневым рисом, салат в пакетах и курица-гриль. Не вся здоровая пища должна быть приготовлена с нуля!

💉Важно выполнить анализ крови, чтобы исключить дефицит каких-либо конкретных питательных веществ, который может у вас возникнуть.

☎+7(996)952-14-56 -Звоните! Пишите в WhatsApp!

Бронхит — воспаление слизистой оболочки бронхов. Является одним из самых частых заболеваний органов дыхания.

ВИДЫ БРОНХИТА :
Принято различать острую и хроническую формы бронхита.
Острая форма характеризуется набуханием слизистых оболочек бронхов, кровеносные сосуды в них расширяются, появляется экссудат. Острый бронхит обычно протекает за 10 дней. Как и прочие респираторные заболевания, он может сопутствовать простудным заболеваниям. При тяжёлом течении острого бронхита изменению подвергаются и другие слои бронхов.
При хронической форме бронхита патологические изменения развиваются во всех анатомических элементах стенок бронхов, в патологический процесс вовлекается при этом также и ткань самого лёгкого.

Причина:
Бронхит развивается в результате вирусных или бактериальных инфекции (гриппа, кори и др.), воздействия на организм некоторых токсических веществ (ряд промышленных ядов, пыль), как следствие курения и другие.
Немаловажное значение в возникновении бронхитов играют состояние организма, его сопротивляемость и активность иммунной системы, изменяющиеся под действием перенесённых заболеваний, охлаждения и др.

Лечение👇
🔹Хиджама
🔹Регулярно пить свежевыжатый морковный сок с пол. ч. ложки масла или семян черного тмина. Если семена, то их надо либо тщательно разжевывать, либо измельчить в блендере.
🔹 Кыст аль хинди принимать 3 раза в день по 1 ч.л. в день. Делайте ингаляцию кыстом.

Хиджама при и бронхите — одна из 60 тем нашего онлайн обучение. Пройдя это обучение, Вы узнаете на какие точки нужно ставить банки при бронхите, сколько раз и в течении какого времени.

☎+7(996)952-14-56 -для записи на обучение: звоните, пишите в WhatsApp!