ХИДЖАМА ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗЕ

ОСТЕОХОНДРОЗ

 

Остеохондроз — одно из самых распространенных заболеваний в мире. По статистике, боли от остеохондроза испытывают от 40 до 90% населения по всему земному шару.

👉 При данной болезни постепенно разрушаются межпозвоночные диски. Расстояние между позвонками сокращается, что приводит к сдавливанию корешков спинного мозга и нарушению кровообращения.

👉 Остеохондроз чаще всего встречается в пояснично-крестцовом отделе, реже в шейном и грудном отделах. На ранних стадиях его сложно распознать, а на поздних — непросто вылечить.

👉 Например, шейный остеохондроз может вызвать приступы головокружения, бессонницу и головные боли.
Грудной остеохондроз становится причиной межреберной невралгии.
Поясничный остеохондроз приводит к нарушениям в работе мочеполовой системы, воспалению седалищного нерва, искривлению позвоночника, межпозвоночной грыже поясничного отдела.

👉 Боли при остеохондрозе зависят от его локализации. Это могут быть спазмы мышц, «мурашки» по спине и ногам, прострелы в поясничном отделе, острая боль, отдающая в онду из ног, боль в шее, которая отдает в руку или в затылок, головная боль.

👉 Основная причина возникновения остеохондроза — возрастные изменения, также его могут спровоцировать травмы, заболевания осанки, нехватка мышечной массы, тяжелые физические и спортивные нагрузки.

📌 Хиджама — эффективный способ лечения остеохондроза. После процедуры организм вырабатывает новую кровь, которая способствует снятию воспаления, питанию и регенерации суставов и хрящевых тканей, устранению болевых ощущений.

📌 Хиджама обогащает соединительную ткань полезными веществами, способствует расслаблению спазмированных мышц, нормализует кровоснабжение костно-суставного аппарата.

👇Вопросы по поводу обучения задавайте сюда
☎ +7 (996)952-14-56 — Звоните! Пишите в WhatsApp!

 

3 ВИДЕО

ВРЕДНО ЛИ СИДЕТЬ «НОГА НА НОГУ»?

СИДЕТЬ НОГА НА НОГУ

 

Многие из нас закидывают «ногу на ногу», когда садятся, и делают это почти автоматически. Сидеть со скрещенными ногами предпочитают более 60% женщин и более 30% мужчин.
Мы принимаем такое положение тела, не задумываясь, к каким серьезным последствиям это может привести.⚠️

Привыкнув к вредному сидению «нога на ногу», Вы создаете опасность прежде всего для своих суставов и кровообращения, увеличиваете риски появления тромбов. ☝

В желании скрестить так ноги порой виноват дискомфорт в спине, особенно, когда человек долго сидел или ходил.
Любят сидеть «нога на ногу» и те люди, у которых явные проблемы с позвоночником — остеохондроз, искривления, протрузии, грыжи межпозвоночных дисков, артроз межпозвоночных суставов.

Чем еще опасна поза «нога на ногу»❓
🔺Страдает весь венозный отток в нижних конечностях.
🔺Если уже имеется варикоз, эта поза сильно усугубляет его течение.
🔺Нарушается нормальный кровоток в органах малого таза.
🔺Иногда может «подскакивать» давление.
🔺Такая поза вредит коленным и тазобедренным суставам.

Как отучить себя сидеть «нога на ногу» и убрать вредные последствия❓
🔹Увеличить физическую активность. Следить за положением ног, сознательно приучая их к безопасному положению.
🔹Заниматься здоровьем спины. Чем лучше будет себя чувствовать позвоночник и мышцы спины, тем меньше будет желание переплетать ноги. Укрепляйте мышцы и следите за осанкой.
🔹При сидячей работе делайте перерывы. Каждый час по 5 мин.

А Вы часто проводите время в этой позе❓?

👇Вопросы по поводу обучения задавайте сюда
☎ +7 (996)952-14-56 — Звоните! Пишите в WhatsApp!

 

3 ВИДЕО

ЖИВОЕ ОБУЧЕНИЕ ХИДЖАМЕ

 

Уже в понедельник, 15 июня начнется живое обучение хиджаме для женщин в г. Казань.
Это отличная возможность обучиться хиджаме с нуля у лучших хаджамов, перенять их опыт, получить ответы на все вопросы, а также увидеть нашу клинику хиджамы в г. Казань.

💉 Обучение включает всю теорию:
🔹Хиджама
🔹Лечение травами, медом и ужалением пчел
🔹Будет подробный разбор лечения 60 болезней
🔹Ответы на все Ваши вопросы.

💉 Во время практики ученики посмотрят как делают Хиджаму специалисты нашей клиники, а потом каждый ученик будет делать Хиджаму сам под наблюдением преподавателей. (Всего будет 3 дня практики)

📃 Каждый ученик получит сертификаты юридического образца от Ассоциации Хиджама Сунна.

🎁 Также все ученики получат доступ к записанным видеоурокам по обучению Хиджаме и к группе Хаджамов на WhatsApp!

💵 Цена живого обучения — 30 000 руб.
🌍Где будет обучение — в г. Казань
🚩Записывайтесь заранее, количество мест в группе ограничено!

Все вопросы по поводу обучения👇
📞8(996)952-14-56 — Звоните, пишите в WhatsApp!

 

ЧТОБЫ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ, ЖМИТЕ

КАК РАССЧИТАТЬ НОРМУ ВОДЫ?

НОРМА ВОДЫ

 

Многие слышали, что пить нужно 2 литра в день. Но ведь у каждого масса тела и физическая активность разные! И всем нужно пить одинаково? Расскажем поподробнее👇

💧Норма для человека — на каждые 15 кг массы тела должно приходиться 0.5 л. воды. Поэтому, чем больше человек весит, тем ему больше надо пить воды для нормальной работы всех систем организма.
Например, человек, вес которого достигает 75 кг, должен выпивать минимум 2.5 л, а человек с массой 90 кг — уже не меньше 3 л.

💧А если Вы регулярно занимаетесь физическими нагрузками, то Вам нужно пить еще больше воды, чтобы избежать обезвоживания. За один час непрерывных занятий организм потеряет около четверти всех запасов воды.

💧Рекомендуется пить 0.5 литра воды за 1,5 — 2 часа перед тренировкой, а также каждые 10 — 20 минут во время самой тренировки пить около 0.2 литра воды.
Рекомендации касаются тех, у кого нет проблем с почками.

📲 Также для того, чтобы не забывать вовремя пить воду, можно скачать специальное приложение — напоминание. Уже пользовались таким приложением? ❓ Помогло?
👇Вопросы по поводу обучения задавайте сюда
☎ +7 (996)952-14-56 — Звоните! Пишите в WhatsApp!

 

3 ВИДЕО

КАК ЗАЩИТИТЬ КОЖУ ОТ УГРЕЙ?

ОТ УГРЕЙ🔺

 

Угри образуются в результате закупоривания пор грязью и кожным салом. Угри имеют вид черных точек на поверхности кожи. Когда кожное сало вступает в контакт с воздухом, оно окисляется и становится черным.

🔺Закупоривание пор бывает вызвано как внутренними, так и внешними причинами. Кожа вырабатывает сало для увлажнения лица, при этом излишки сала могут закупоривать поры. Важно регулярно выполнять процедуры, позволяющие удалять излишки этого сала. Жирная кожа — это внутренний фактор, однако в этот процесс могут вмешиваться и внешние факторы. Одна из причин появления угрей — это недостаточная гигиена и бактерии.

🌿Если у вас жирная кожа, необходимо приобрести средства по уходу, предназначенные для жирной кожи. Кроме того, жирную кожу необходимо увлажнять. Без надлежащего увлажнения кожа будет вырабатывать еще больше кожного сала. А увеличение количества сала ведет к увеличению количества угрей. Также важно регулярно ухаживать за кожей. Используйте качественные очищающие и увлажняющие средства, тонеры и маски для лица. Также возможно стоит использовать для умывания лица не руки, а кисточку для лица.

🌿Меняйте постельное белье не реже одного раза в неделю и старайтесь использовать натуральное средство для стирки, которое не содержит агрессивных химикатов. Обязательно очищайте мочалки для тела и лица или кисточки для лица, которые вы используете.

🌿Старайтесь не касаться лица
При выдавливании угрей ногтями раздражение кожи только усиливается. По мере того, как кожа становится более раздраженной, на ней появляются шрамы, а также возникают все новые и новые проблемы. Старайтесь не класть лицо на ладони.

🌿При разговоре по телефону пользуйтесь наушниками или громкой связью и защищайте кожу.

🌿Отшелушивание — это важный процесс, который необходимо включить в комплекс регулярных очищающих процедур.

🌿Пейте достаточное количество воды

🌿Употребляйте здоровую пищу

🌸На нашем Онлайн обучении мы научим Вас делать хиджаму на лицо!
👌На уроках будет теория и практика на видео в высоком качестве!
💵 Цена курса — 3 500 руб.

☎ +7 (996)952-14-56 — Звоните! Пишите в WhatsApp!

 

ЧТОБЫ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ, ЖМИТЕ