Недавно мы рассказывали Вам о судорогах: почему происходят и на какие болезни указывают.
Сегодня расскажем Вам как облегчить состояние при судорогах.

Судороги в ногах — это симптом. Лекарства от судорог не существует. Поэтому, чтобы устранить боль, нужно вылечить основную болезнь. Для этого нужно обратиться к врачу, пройти необходимое обследование и полный курс лечения.

Но как помочь себе, если вдруг свело судорогой мышцу👇

👉 Как только почувствовали судороги, намажьте больное место любой, согревающей мышцы, мазью! Мазь мгновенно избавит от боли.

👉 Если начинает сводить стопу, то потяните большой палец стопы на себя. Это снимет мышечный спазм и избавит от боли, но не избавит от причины судорог.

👉 Если судорога в икроножных мышцах, то расслабьте ногу, насколько это возможно. Потяните носок на себя. Встаньте и попробуйте походить, размять ногу, попутно массажируя ее. Если спазм не проходит, уколите себя иглой. А если Вы знаете заранее, что ночью может случится судорога, то икру ноги можно обернуть эластичным бинтом.

Если судороги происходят постоянно, то обратитесь к врачу за назначением обследования❗

〰〰〰〰〰〰〰〰

Все вопросы по поводу обучения Хиджаме👇
☎ +7 (996)952-14-56 — Звоните! Пишите в WhatsApp!

Слабость, вялость, сонливость… Вас часто беспокоит такое состояние?

Эти жалобы могут быть симптомами загущения крови. Важно отметить, диагноз такой ставится врачом после сдачи анализов.

Густая кровь приводит к замедленному кровотоку в организме, что в свою очередь способствует кислородному голоданию внутренних органов и возможному образованию тромбов, гипертонии и не только.

Густую кровь необходимо разжижать!

🔴 Для взрослого человека нужно выпивать 2-2,5 литра воды в день, и сюда не входят чаи и кофе.

🔴 Курсом пропить рыбий жир или Омегу — 3.

🔴 Продукты, разжижающие кровь: чеснок, лук, свекла, томаты, лимон, ягоды. Отдавать предпочтение оливковому и льняному маслу.

🔴 Периодически пропивать витаминные комплекс и восполнять дефициты в организме.

🔴 Отказаться от продуктов, загущающих кровь: соленостей, копченостей, хлебобулочных изделий.

🔴 Полностью отказаться от курения и алкогольных напитков.

🔴 Некоторые лекарства способствуют загущению крови, например, мочегонные, гормональные, противозачаточные препараты.

🔴 Больше гуляйте и ведите активный образ жизни.

💉Для разжижения крови хорошо подходит хиджама. Хиджама способствует расширению кровеносных сосудов, что разжижает кровь и нормализует кровоток в организме.

Все вопросы по поводу обучения Хиджаме👇
☎ +7 (996)952-14-56 — Звоните! Пишите в WhatsApp!