После хиджамы под воздействием вакуумных банок на теле остаются синяки или пятна, которые полностью исчезают с тела в последующие дни.

Что представляют собой эти пятна?

«Многие исследования сходятся во мнении, что пятна — это дозированные микрокровоизлияния на коже, включающие в себя следующие вещества: форменные элементы крови, белковые субстраты плазмы крови, эндогенные, то есть внутреннего происхождения, физиологически активные вещества, такие как гистамин, простогландины, нейромедиаторы, гормоны и другие.

Вся эта совокупность веществ — в микродозах — оказывает мощный стимулирующий эффект и на весь организм, и на определенную область, мощно «встряхивает» мягкие ткани. И такое влияние длится несколько суток — до тех пор, пока пятно не рассосется. В области пятна происходит выброс серотонина и эндогенных опиатов, оказывающих значительный обезболивающий эффект.
Вещества, выброс которых происходит сразу после воздействия вакуумом и которые и обуславливают появление пятна, инициируют усиление микроциркуляции крови и лимфы в капиллярах, нормализуют ток межтканевой жидкости и в целом стимулируют всю иммунную систему организма.

Итак, роль пятен, возникающих после воздействия вакуумом, исключительно важна.
Можно сказать, что вещества, содержащиеся в пятнах оказывают на организм исключительно лечебный эффект. Но и не только. С помощью пятен можно очень точно оценить процессы, происходящие в глубинных мягкий тканях».

По материалам книги П.П. Михайличенко «Основы вакуум-терапии: теория и практика».

Все вопросы по поводу обучения Хиджаме
☎ +7 (996)952-14-56 — Звоните! Пишите в WhatsApp!

 

 

В простой ходьбе заложены силы исцеления.

❄️ При ходьбе стимулируется циркуляция крови, а это значит, что питательные вещества будут быстрее доставляться в органы, которые в них нуждаются.

❄️ Благодаря этому также снижается внутриглазное давление, улучшается зрение. Ходьба помогает бороться с глаукомой.

❄️ Ходьба пешком  укрепляет сердечную мышцу, уравнивает ритм сердцебиения, регулирует кровяное давление. Регулярные прогулки способны снизить уровень плохого холестерина.

❄️ Восстанавливается функция легких. Во время ходьбы они наполняются кислородом, увеличивается их объем.

❄️ Ежедневная получасовая прогулка способна улучшить пищеварение и перистальтику кишечника.

❄️ В сочетании со здоровой диетой ходьба может стать средством профилактики диабета. Полугодовое исследование показало, что организм людей, которые регулярно бегают или ходят пешком, лучше перерабатывает глюкозу.

❄️ Если во время ходьбы держать осанку, но можно улучшить кровообращение в тканях, окружающих позвоночник. Благодаря этому укрепляются мышцы спины. Прогулки рекомендуются и при болях в пояснице.

Для того чтобы польза ходьбы пешком была максимальной, следует придерживаться некоторых правил:

✔️ Прогулки должны быть ежедневными.
✔️ Ходить необходимо непрерывно в течение 30–40 минут.
Наибольшую пользу принесет прогулка на свежем воздухе. Это может быть вечерняя прогулка в парке.
✔️Для тренировки сердца, сосудов, мышц  ходить лучше в среднем или быстром темпе – свыше 120 шагов в минуту. Быстрая ходьба может заменить полноценную тренировку в фитнес центре. Медленная ходьба со скоростью около 70 шагов в минуту полезна для нервной системы. Она успокаивает, снимает стресс и напряжение. Тренировочный эффект при этом снижен.
✔️ Прогулку начинают с быстрого шага. При возникновении усталости через 5-15 минут темп снижают. В течение нескольких минут можно идти медленно, а затем снова повысить темп. Постепенно продолжительность ежедневной прогулки в быстром темпе увеличивают.

〰〰〰〰〰〰〰〰

Все вопросы по поводу обучения Хиджаме
☎ +7 (996)952-14-56 — Звоните! Пишите в WhatsApp!

 

 

Хиджама Сунна проводит обучение для преподавателей.
Если Вы хотите заниматься обучением Хиджаме, то данный Онлайн курс для Вас!

📌 Вы получите все наши учебные материалы и сможете обучать по ним!
📌 Мы обучим Вас создавать сайт.
📌 Поможем Вам найти первых учеников.
📌 Дадим аккредитацию от ассоциации.
📌 Будем регулярно упоминать Вас в наших социальных сетях и сайте.

Хотите стать нашим официальным преподавателем и выдавать юридические сертификаты от ассоциации Хиджама Сунна? Узнавайте подробности👇
☎ +7 (996)952-14-56 — Звоните! Пишите в WhatsApp!

А вот список тех, кто прошел это обучение преподавателей и уже занимается обучением Хиджаме👇

🚩 Махачкала — dr_hidjama (инстаграм)
🚩 Махачкала — Фатима 8(928)520 -12-59
🚩 Махачкала — hidjama_u_madini (инстаграм)

🚩 Хасавюрт — hijama_sunna_husnu (инстаграм)
🚩 Хасавюрт — hijama_gulmira (инстаграм)

🚩 Черкесск — Олеся 8(928)380-56-42 hijamasunna_cherkessk (инстаграм)
🚩 Черкесск — 8(938)031-32-20 — Семенов Ислам Ибрагимович

🚩Санкт Петербург — elshafranskaya (инстаграм)

🚩 Германия — Бекхан +49 1575 8351829

🚩 Турция — Зарифахон +90 531 767 07 79

🚩 Ростов — hidjama_rostov (инстаграм) Ринат
🚩 Ростов — hijamasunna_rostov (инстаграм) Адель

🚩 Мурманск — Ольга 8(911)332-09-95
🚩 Мурманск — Александра 8(902)132-93-54
🚩Мурманск — Ольга Алексеевна 8(953)302-82-63 nordic_body (инстаграм)

❗У нас нет ограничений по количеству преподавателей на один город!

 

 

Полноценный сон нужен человеку не просто для того, чтобы не чувствовать усталость на следующий день, от него зависит работа всего организма. Здоровье с каждым днем будет ухудшаться из-за недостатка или переизбытка сна.

Основные постулаты крепкого и здорового сна👇
*⃣ Соблюдение точного графика отхода ко сну, даже в выходные и праздники.
*⃣ Дневной сон должен быть не позднее 14 часов дня.
*⃣ Отказаться от вредных привычек в вечернее время.
*⃣ За 4 часа до сна в рационе не должно быть продуктов содержащих кофеин.
*⃣ Перекус перед сном не должен содержать сахара, углеводов, жира, соли.
*⃣ Перед сном необходимо выполнять комплекс физических упражнений, направленных на расслабление мышц.
*⃣ Постель должна быть расстелена ровно, ткани принадлежностей для сна должны быть из натуральных материалов.
*⃣ Поддерживайте нормальную температуру в комнате, не должно быть душно, холодно. Обязательно вечернее проветривание.
*⃣ Освещенность и звуки не должны тревожить в период сна.

Помните о том, что правильный сон — это ваше здоровье!

👉 Хиджама при бессоннице — одна из тем нашего онлайн обучения!

〰〰〰〰〰〰〰〰

Все вопросы по поводу обучения Хиджаме👇
☎ +7 (996)952-14-56 — Звоните! Пишите в WhatsApp!