ХИДЖАМА ПРИ ЭКЗЕМЕ

\ Оставить комментарий \ by

👉 ЭКЗЕМА

 

Экзема — хроническое рецидивирующее воспаление поверхностных слоев кожи. Это довольно распространенный недуг, т.к. 30-40 % кожных заболеваний приходится именно на экзему. Экзема может проходить в острой и хронической форме, имеет циклическое развитие с периодами ремиссии, часто встречается рецидив заболевания.

👉 Кожные высыпания и связанные с ними неприятные ощущения не только портят внешний вид больного и доставляют ему дискомфорт, но и способны заметно ухудшить его психологическое состояние. Учитывая нервно-аллергическую природу заболевания, это только усугубляет патологический процесс, замедляя выздоровление.

🍃ЛЕЧЕНИЕ
Ограничивать себя в продуктах, которые могут стать триггерами аллергической реакции. К таким продуктам относятся: выпечка, кремовые пирожные, жирное мясо, красные ягоды (малина, клубника, вишня) и овощи. Аллергические реакции часто возникают после приема цитрусовых, шоколада, меда, консервов и маринадов.
Рацион больного экземой должен содержать необработанные крупы, растительную пищу, богатую клетчаткой, кефир и другие нежирные кисломолочные продукты. Принимать пищу дробными порциями не менее пяти раз в день.
Количество жидкости в сутки не должно превышать два литра, рекомендуется пить щелочные минеральные воды и соки из овощей.
❗Хорошие результаты при обострениях экземы дают разгрузочные дни, ГОЛОДАНИЕ в течение двух суток и БЕССОЛЕВАЯ диета на протяжении трех дней.

🍃ХИДЖАМА.
Для ускорения фильтрации крови (если одной из причин экземы является специфическое вещество — токсикант, либо замусоривание различными солями) делайте хиджаму 1 раз в неделю на разные пораженные участки и на точки из сунны. Хиджаму должен делать только профессионал!

🍃 Пейте и ешьте мочегонные средства: арбуз, ромашка, шалфей, фенхель, цикорий, мята, крапива.

🍃 Витамины группы B помогают коже регенерироваться, поэтому способствуют скорейшему выздоровлению.

Подробнее Вы узнаете на нашем Онлайн обучении Хиджаме.
☎ +7 (996)952-14-56 Пишите в WhatsApp!

 

ЧТОБЫ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ, ЖМИТЕ

Категория: Лечение болезней

УХОД ЗА РУКАМИ

\ Оставить комментарий \ by

УХОД ЗА РУКАМИ

 

Кожа рук по структуре сходна с нежной дермой вокруг глаз.

👉 Признайтесь, ведь редко кто ухаживает за кистями так же тщательно, как за лицом. И зря: в коже рук почти нет жировой ткани, восстановление эпидермиса идет гораздо медленнее, чем в других частях тела.

В результате постоянного контакта с водой и мылом кожа рук начинает терять влагу и шелушиться. Чтобы избежать этого соблюдайте простые правила

☝Коже рук нужно очищение, увлажнение и питание
Пару раз в неделю отшелушивайте кожу рук с помощью скраба или пилинга.
Затем наносите на кожу увлажняющий или питательный крем, а в кутикула массажными движениями втирайте масло с витамином Е.

☝Не пользуйтесь антибактериальным мылом без надобности и старайтесь покупать мыло без отдушек, так как они сильно сушат и могут спровоцировать появление раздражения. В составе мыла должны быть увлажняющие компоненты, такие, как оливковое масло, алоэ вера, масло жожоба.

☝Для сохранения естественного защитного слоя кожи мойте руки теплой водой. Горячая вода тут не помощник.

☝При контакте с химией одевайте перчатки.

☝Качественный крем для рук — это такая же необходимость, как шампунь и мыло, поэтому выбирайте его тщательно.

☝Пользуйтесь кремом для рук по мере необходимости, но не менее 2 раз в день, утром и вечером. Если кожа ваших рук очень сухая, то пользуйтесь кремом после каждого мытья рук. Для получения большего эффекта, намазав крем, наденьте на руки хлопковые перчатки и оставьте на ночь

☝Кожа требует не только наружного увлажнения, поэтому не забывайте пить воду. Во время отопительного сезона пользуйтесь увлажнителем воздуха.

☝Сохранить привлекательный вид кожи рук поможет хиджама! Она способствует увлажнению кожи, делает кожу рук более упругой и эластичной, убирает морщины и пигментацию.

Помните, руки — это ваша визитная карточка 🙌

👇Все вопросы по поводу обучения хиджаме👇
☎ +7 (996)952-14-56 — Звоните! Пишите в WhatsApp!

 

ЧТОБЫ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ, ЖМИТЕ

Категория: Косметология

13 ФЕВРАЛЯ — НАЧАЛО ОНЛАЙН ОБУЧЕНИЯ ХИДЖАМЕ

\ Оставить комментарий \ by

 

13 февраля начнется ОНЛАЙН ОБУЧЕНИЕ ХИДЖАМЕ❗

▪️ Онлайн обучение Хиджаме начнется 13 февраля и будет идти 6 недель.
▪️ Уроки будут проходить Онлайн 2 раза в неделю в вечернее время
▪️ После каждого урока Вы будете получать домашнее задание, а преподаватель будет Вас проверять.
▪️ Если возникнут вопросы, У Вас будет возможность задать их учителю.
▪️ Уже во время обучения Вы научитесь делать Хиджаму.
▪️ В конце обучения Вы сдадите экзамен и получите сертификаты простого образца (бесплатно) и юридического образца от ассоциации Хиджама Сунна (платно, по желанию).
▪️ В чат-поддержке на WhatsApp Вы сможете общаться с хаджамами и задавать вопросы даже после обучения!

По окончании обучения каждый из Вас научится:
1. Делать Хиджаму при 60 различных болезнях.
2. Делать правильные поверхностные насечки.
3. Лечить травами, медом, ужалением пчел.

💡Можно обучаться из любой точки мира.
💡Обучение проходит ОНЛАЙН на закрытом сайте.
💡Никуда ездить не нужно, нужен только интернет.
💡 Доступ к видеоурокам пожизненный.
💡Медицинское образование не обязательно.

💵 Стоимость обучения — от 7 000 руб.

👇Все вопросы по поводу обучения👇
☎ +7 (996)952-14-56 — Звоните! Пишите в WhatsApp!

 

ЧТОБЫ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ, ЖМИТЕ

Категория: Разное

ПИТАНИЕ ПРИ АВИТАМИНОЗЕ

\ Оставить комментарий \ by

АВИТАМИНОЗ

 

Авитаминоз — болезнь, обусловленная катастрофическим недостатком в организме витаминов. В основном носит сезонный характер и проявляется в зимне-весенний период.

👉 Для профилактики авитаминоза, а также для его устранения рекомендуется включить в свой рацион продукты, содержащие максимальное количество того или иного элемента.

🍋 Витамин А.
Жирорастворимый витамин, способствует хорошему зрению и формированию скелета. Получить его можно из овощей и фруктов оранжевого и красного цвета: морковь, свекла, болгарский перец, абрикосы и кукуруза. Так как вещество относиться к жирорастворимой группе, лучше всего усваивается при употреблении с жирами: сметаной и оливковым маслом холодного отжима.

🍋 Витамины группы В.
Тиамин (В1) отвечает за процессы обмена и центральную нервную систему. В идеале данный витамин должен вырабатываться в кишечнике самостоятельно. Но в основном этого количества недостаточно. Поэтому желательно включить в свой рацион рис, гречку, овсяные хлопья, а также говядину, бобовые, орехи, яичный желток.

Витамин В2 отвечает за образование красных кровяных телец и способствует регенерации тканей. Данное вещество содержится в: злаках, молочных изделиях, рыбе, мясе, яйцах и свежих овощах.

🍋 Витамин С.
Наибольшее количество данного элемента содержится в цитрусовых плодах, черной смородине и шиповнике. Так же можно добавить: яблоки, щавель, капусту, бобы и сладкий перец. При этом следует помнить о том, что витамин быстро разрушается при кипячении и сушке продуктов. Поэтому получить в максимальном количестве его можно только из свежих продуктов.

🍋 Витамин Д.
Относится к группе жирорастворимых витаминов. Должен вырабатываться в организме под воздействием солнечных лучей. К сожалению, количество образованного вещества недостаточно для суточной нормы. Получить его можно из рыбы, икры, сливочного масла, печени, молока и сметаны.

🍋 Витамин Е.
Так же жирорастворимый, является сильнейшим антиоксидантом, способствует восстановлению организма после перенесенных заболеваний. Делает человека выносливым, повышает работоспособность. Содержится в яичном желтке, растительном масле (самая большая концентрация в оливковом масле).

Категория: Питание

ЧТО ТАКОЕ «ТЕХНОШЕЯ»? И КАК С НЕЙ БОРОТЬСЯ?

\ Оставить комментарий \ by

ТЕХНОШЕЯ

 

Технологии изменили наш образ жизни. Но те же самые технологии изменили и то, как мы болеем.

В стремлении все время быть на связи мы проводим много времени, глядя вниз на наши девайсы — планшеты, ноутбуки и смартфоны. В результате наши шеи в буквальном смысле ощущают груз нашей зависимости от этих устройств. Такое перенапряжение шеи называют «техношея».

📱СИМПТОМЫ
Самый частый признак — боль в шее. Это может быть связано непосредственно с тем,  что позвоночник испытывает дополнительную нагрузку, когда шея нагибается вперед. Голова человека весит в среднем 4,5-5,5кг. В зависимости от угла наклона головы нагрузка на позвоночник может достигать 27 кг. Такая постоянная нагрузка на позвоночник может привести к его износу, дегенерации позвоночника, известной как остеоартрит.

Сначала симптомы «техношеи» могут быть незначительными. Это может быть некоторое напряжение в плечах, небольшая боль и напряженность в области шеи или неприятные ощущения во всей верхней части тела. Далее могут возникать головные боли, напряжение в глазах, онемение, покалывание или даже слабость в руках.

📱БОРЬБА С СИМПТОМАМИ «ТЕХНОШЕИ»
Нужно изменить позу, которая к ней приводит.

Во-первых, попробуйте изменить положение девайса. Поместите экран компьютера на уровень глаз. Держите мобильный телефон на уровне лица. Регулярно меняйте позу, часто делая паузы. Отойдите от устройства и немного подвигайтесь. Каждые 20-30 минут делайте паузу на 3-5 минут для отдыха от экрана.

Еще один вид отдыха — это визуальный. Когда вы концентрируетесь на работе с цифровыми данными, мышцы ваших глаз меньше моргают и меньше сокращаются. Это приводит к затуманиванию зрения, что усугубляет проблемы, так как вы начинаете нагибаться вперед, чтобы видеть более четко. Когда вы заставляете свои глаза оставаться сфокусированными, в мышцах головы, шеи и плеч может развиться напряжение.
Давайте своим глазам  необходимый им отдых, следуя правилу «20-20-20» — после каждых 20 минут работы с экраном на 20 минут переводите взгляд предмет, который находится в 20 футах (6 метрах) от вас.

Категория: Разное