Лучшие специи для снижения веса

\ Оставить комментарий \ by
 лучшие специи для снижения веса
Добавляя больше специй к ежедневному рациону, можно ускорить метаболизма и улучшить способность регулировать уровень сахара в крови.

🌶Черный перец
Перец был включен в рацион половины лабораторных животных в течение шести недель. По окончании  исследования ученые обнаружили, что животные, употреблявшие черный перец, имеют более низкий процент жира в организме, а также более низкий уровень сахара в крови и более сильные кости.
Добавьте остроты любому напитку с помощью щепотки черного перца.

🌶Кардамон
Предотвращает накопление жира вокруг диафрагмы, снижает уровень холестерина. Кардамон также помогает организму выводить избыток жидкости, уменьшает вздутие живота и нормализует уровень сахара в крови. Специю можно использовать для приготовления супов, тушеного мяса, фруктовых или овощных блюд.
🌶Острый стручковый перец
При приеме внутрь острый стручковый перец ингибирует способность свертывания крови и снижает уровень холестерина. Исследования продемонстрировали пользу специи для снижения веса.
🌶Перец чили
Перец можно приготовить и включить в различные блюда, чтобы воспользоваться преимуществами его жиросжигающего действия.
🌶Корица
Масло циннамальдегида, которое содержится в корице, способствует  снижению веса. Ээта специя помогает обуздать аппетит, масло предотвращает накопление жира. Добавьте щепотку корицы в утренний кофе или овсянку.

🌶Чеснок
Способен снижать уровень плохого холестерина. Исследования показывают, что это популярное растение также содержит фитохимические соединения, которые эффективно расщепляют жиры, чтобы организм мог их выводить. Некоторые исследователи считают, что чеснок может помешать организму накапливать жир.

🌶Имбирь
Горячие напитки, содержащие эту специю, уменьшают чувство голода и помогают организму расщеплять и уничтожать жиры.
🌶Горчица
Обладает способностью ускорять метаболизм. Эффект длится в течение нескольких часов после потребления. Вместо того, чтобы злоупотреблять майонезом, подумайте об использовании горчицы. Специю также можно использовать для создания вкусной салатной заправки.
Все вопросы по поводу обучения👇
☎ +7 (996)952-14-56 — Звоните! Пишите в WhatsApp!

 

3 ВИДЕО

Категория: Питание

Польза куркумы для кожи

\ Оставить комментарий \ by

куркума

Вы знали, что куркума полезна для кожи?

Куркума — это специя с антибактериальными свойствами, которую можно использовать для очистки и питания кожи. Она содержит вещество под названием куркумин, которое обладает антиоксидантными и антимикробными свойствами. Например, куркума способствует заживлению ран, снижая воспаление и окисление, а также уменьшая образование шрамов.

Противовоспалительные свойства куркумы делают ее эффективным средством лечения псориаза, поэтому Национальный фонд псориаза рекомендует принимать куркуму в качестве самостоятельной пищевой добавки или добавлять ее в пищу. Некоторые исследования доказывают, что куркума может быть эффективным средством лечения кожных заболеваний, таких как экзема или аллопеция.

Куркуму также можно добавлять в маску для лица, которая может использоваться для лечения акне. Для изготовления маски с куркумой в домашних условиях требует смешать 1/4 чайной ложки куркумы с 5 столовыми ложками простого йогурта. Полученную смесь можно наносить на лицо приблизительно на 20 минут или до тех пор, пока она не высохнет, в зависимости от того, что наступит раньше. Затем следует тщательно смыть маску.
Маска для лица с куркумой может быть также изготовлена из небольшого количества греческого йогурта, меда и куркумы. Маску следует оставлять на коже примерно 15 минут.

Поскольку куркума может вызывать аллергические реакции и окрашивать кожу, при первом использовании следует положить в йогурт всего щепотку куркумы, после чего нанести небольшое количество на руку и подождать 24-48 часов. Аллергическая реакция вызывает покраснение, отек и раздражение. Любое окрашивание исчезнет через несколько часов.

Научитесь делать Хиджаму на лицо!
🌷Онлайн Курс по косметологической хиджаме всего за 3 500 руб.!

👌Вам интересно это обучение?
☎ +7 (996)952-14-56 — Звоните! Пишите в WhatsApp!

ЧТОБЫ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ, ЖМИТЕ

Категория: Косметология

Живое обучение Хиджаме в г. Казань

\ Оставить комментарий \ by

Живое обучение

Завершилось наше живое обучение хиджаме в г. Казань.

Девочки приехали к нам из разных городов, прошли теоретические и практические занятия по оздоровительной Хиджаме, получили сертификаты. Все большие молодцы, что не поленились, нашли время и прошли это обучения. Теперь каждая из них без страха может делать хиджаму более, чем от 60 болезней!
Следующее живое обучение Хиджаме в Казани состоится в октябре!
🗓7-11 октября — живое обучение Хиджаме для мужчин!
🗓14-18 октября — живое обучение Хиджаме для женщин!
Все вопросы по поводу обучения👇
☎ +7 (996)952-14-56 — Звоните! Пишите в WhatsApp!
Категория: Разное

5 полезных привычек для здоровья

\ Оставить комментарий \ by

5 полезных привычек для здоровьяСделайте эти 5 полезных для здоровья привычек частью своей повседневной жизни:
1. Ежегодное медицинское обследование
Даже если вы уже несколько лет не болели даже простудой, вам все равно нужно выделять время на ежегодное медицинское обследование.  По мере старения организму могут потребоваться специальные обследования и скриннинг, например, колоноскопия и маммография.

2. Ухаживайте за собой
Уход за собой — это не просто сеансы массажа время от времени. Такой уход включает поддержку физического, психологического, душевного здоровья и социальных навыков. Хиджама, йога, выход в люди, ароматерапия, отпуск, хорошее питание и регулярные физические нагрузки — все это формы ухода за собой. Иногда такие простые мелочи как нанесение эфирных масел на шею и запястье, оздоровительная хиджама помогают успокоиться и укрепить вашу иммунную систему.

3. Силовые тренировки
Нагрузки, укрепляющие сердечно-сосудистую систему, и ежедневная физическая активность имеют огромное значение. Мышцы поддерживают обмен веществ, корректируют осанку, укрепляют иммунитет и крепость костей. Если вы старше 35 лет, каждый год вы теряете 1-3% мышечной массы. Именно поэтому очень важно включить в ваш распорядок 2-3 силовые тренировки в неделю.

4. Отключайтесь
Если тратить слишком много времени на свой телефон, можно просто выпасть из окружающего мира. Постоянное использование гаджета может вызывать бессонницу, увеличение кровяного давления и даже повышение уровня тревожности.

5. Держите перекус под рукой
Когда уровень сахара в крови снижается, скорость обмена веществ замедляется, а количество энергии снижается. Вы будете чувствовать себя лучше, а ваш день будет продуктивней, если ваш организм будет получать достаточное количество жидкости и пищи. Следите за тем, чтобы у вас всегда было что перекусить в перерывах между приемами пищи. Держите какой-нибудь перекус, например, фрукты, протеиновые батончики, орехи в сумочке, ящике рабочего стола. Если вы будете готовы, вас едва ли потянет к вендинговому аппарату с шоколадками, и вы сможете удержаться от переедания во время обеденного перерыва.

Все вопросы по поводу обучения👇:
☎ +7 (996)952-14-56 — Звоните! Пишите в WhatsApp!

 

3 ВИДЕО

Категория: Лечение болезней

Книга для Хаджамов

\ Оставить комментарий \ by

Как правильно определять точки для Хиджамы без использования китайского атласа❓
👌Об этом говорится в нашей электронной книге.

👉 О чем эта книга?
Эта книга написана для того, чтобы убрать эту постоянную проблему хаджамов всего мира, как начинающих так и практикующих, – «Куда ставить банки?». Этот вопрос, задают мне постоянно, иногда даже до 5-10 раз в день. Шаги, которые описаны в книге, это и есть варианты наших действий которые мы можем совершить в тот момент, когда мы хотим сделать Хиджаму, но не знаем куда именно ставить банки.

☝Цель книги:
Максимально упростить жизнь Хаджама. Чтобы ему при лечении хиджамой было легко и просто решить любую ситуацию с любым пациентом. Это простая инструкция с иллюстрациями.

❗ Книга не заменит Вам обучение по Хиджаме, а станет удобным пособием для тех, кто уже умеет делать хиджаму или проходит обучение.

💵 Цена: 450 рублей
Книга только в электронном виде. После оплаты на Вашу электронную почту придет ссылка для скачивания PDF книги.

Хотите приобрести эту книгу?👇
📞+7 (996)952-14-56 — Звоните! Пишите в WhatsApp!

ЧТОБЫ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ, ЖМИТЕ

Категория: Разное