ОПАСНОСТЬ ГУСТОЙ КРОВИ

ГУСТАЯ КРОВЬ

 

Многие знают, что густую кровь надо разжижать. Замедленный кровоток приводит к кислородному голоданию внутренних органов. И к возможному образованию тромбов.

Итак, что нужно делать, чтобы кровь свободно циркулировала?
Читайте несколько простых советов.👇

📌Профилактика образования тромбов:

⃣  Пейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды. Речь именно о  природной воде, а не о жидкостях. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 2-2,5 литра воды. В жару еще больше. Приучайте своих детей пить воду. Натуральная вода — первое очень мощное средство против образования тромбов.

⃣ Продукты для разжижения крови:
— оливковое и льняное масло;
— яблочный уксус;
— чеснок и лук (регулярное потребление чеснока наполовину уменьшает вероятность тромбов❗);
— лимоны;
— семечки подсолнуха;
— свекла;
— какао и шоколад (горький);
— рыба и рыбий жир;
— томаты, томатный сок;
— овсяная каша;
— ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни;
— имбирь.
Каждый день 2-3 продукта из этого списка должны быть в вашем рационе.

⃣ Продукты, сгущающие кровь:
— мясные бульоны;
— колбасы;
— копчености;
— студень;
— белый хлеб;
— сливки;
— чечевица;
— шиповник;
— черноплодная рябина;
— бананы и манго;
— многие травы (зверобой, валериана, крапива, тысячелистник, кукурузные рыльца, горец почечуйный)
☝Травы нужно пить курсами и ни в коем случае не постоянно!

⛔Значительно повышают вязкость крови:
— курение;
— алкоголь;
— большое количество соли;
— мочегонные, гормональные и противозачаточные препараты.

⃣ Больше двигайтесь, ходите пешком, занимайтесь физкультурой, бывайте на СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ!🎿

📌 Хиджама разжижает кровь, насыщает ее кислородом, предотвращает развитие тромбоза.

☎ +7 (996)952-14-56 Пишите в WhatsApp!

ЖМИТЕ, ЧТОБЫ УЗНАТЬ ОБ ОБУЧЕНИИ ХИДЖАМЕ:ЧТОБЫ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ, ЖМИТЕ

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Навигация по записям