7 СПОСОБОВ ЗАЩИТИТЬ СУСТАВЫ В МЕЖСЕЗОНЬЕ

СУСТАВ

 

🍂Осень приносит с собой холод и сезонные заболевания суставов. Как поддержать суставы?

1. Держите ноги в тепле
Теплая обувь — это необходимость осенью и зимой, это особенно важно для суставов. Лучше всего одеваться многослойно — как капуста. Верхняя одежда должна закрывать бедра и колени.

2. Не падайте
Выбирайте обувь на рифленой подошве. Если видите опасный участок дороги, двигайтесь осторожно, не держите руки в карманах.

3. Тренируйте суставы
Специальный комплекс физических упражнений стоит делать именно в это время года, потому что это поддерживает двигательную способность. Малоподвижный образ жизни ослабляет мышцы, поддерживающие сустав и снимающие с него часть нагрузки. К тому же при нехватке движения замедляется циркуляция крови и сустав не получает необходимого ему питания.

4. Не перегружайте суставы
Показана умеренная и регулярная нагрузка. А вот новые виды спорта начинать нужно с большой осторожностью, да и избегать резких движений или непривычной нагрузки. В общем, поберегите опорно-двигательный аппарат.

5. Держите вес
Лишние килограммы очень нагружают суставы и осложняют их работу. Поэтому постарайтесь не набирать много за осенний и зимний период, следите за рационом.

6. Замерз — согрейся
Что делать, если вы сильно замерзли на улице? Дома примите теплый, но не горячий душ, чтобы согреться и расслабить мышцы. Можно также принимать теплую ванну с морской солью. На больные суставы можно нанести согревающую мазь, растирающими движениями.

7. Подпитайте суставы
Осенью можно принимать различные витаминные комплексы и пищевые добавки. В их состав обычно входит глюкозамин, который является важным компонентом в структуре суставных хрящей. Он синтезируется в организме человека естественным путем, но с возрастом способность к синтезу существенно снижается. Кроме того, очень положительно влияют на состояние суставов жирные кислоты omega-3.

🍃Хиджама будет также будет полезна для суставов. Она улучшает кровообращение внутри суставов, уменьшает боли, выводит, осевшие в суставах, соли мочевой кислоты.

☝На нашем обучении мы научим Вас делать Хиджаму при 60 болезнях!
☎ +7 (996)952-14-56 — Звоните! Пишите в WhatsApp!

 

3 ВИДЕО

 

ХИДЖАМА ПРИ ЛАРИНГИТЕ

ларингит

 

Ларингит – это заболевание дыхательной системы, при котором поражается слизистая оболочка гортани, сопровождается изменением голоса, вплоть до его полной потери, кашлем, нарушением дыхания.

👉 Основные причины:
🔹Общее и местное переохлаждение, прием холодной пищи, чрезмерная голосовая нагрузка;
🔹Контакты с больными — коклюшем, ветряной оспой, гриппом или другим ОРВИ.
🔹Распространение инфекций из околоносовых пазух при синуситах, полости рта и других близлежащих областей.
🔹Вдыхание различных раздражителей — загрязненного пылью, сажей, химическими веществами воздуха.
🔹Повреждение поверхности слизистой оболочки гортани — хирургическое вмешательство, механическое (рыбья кость, сухарики)
🔹Злоупотребление алкогольными напитками, табакокурение.
🔹Ларингит может развиться в случае попадания желудочного содержимого в гортань (гастроэзофагальный рефлюкс).

👉Симптомы: сухой кашель, сиплость гола, першение горла, выраженная болезненность при глотании, общее недомогание, подъем температуры тела, повышенное количество лейкоцитов в крови.

👉Общая схема лечения:
🔻 снижение нагрузок на гортань и голосовые связки (молчание);
🔻исключение пищи, раздражающей слизистую — газированных напитков, соленых, острых блюд;
🔻полный отказ от курения, приема алкогольных напитков
🔻обильное теплое питье — чаи из липы, рябины, черной бузины, чай с имбирем и с мёдом.
🍃ХИДЖАМА на определенные точки поможет вылечить ларингит.
Подробнее о точках для Хиджамы при ларингите Вы узнаете на нашем Онлайн обучении!
Хотите пройти это обучение?
☎ +7 (996)952-14-56 — Звоните! Пишите в WhatsApp!

 

3 ВИДЕО

ЯЗВА ТОЛСТОГО КИШЕЧНИКА

язва

 

Язва толстого кишечника является хроническим заболеванием, которое сопровождается довольно неприятными и болезненными ощущениями. Запущенная болезнь, которая не подвергается лечению, может перейти в рак толстой кишки.

👉 Причины заболевания этого заболевания не установлены. Наиболее вероятными считаются: нарушения в иммунной системе человека и инфицирование кишечника бактериями хеликобактер. Болезнь может быть спровоцирована следующими причинами: генетическая предрасположенность, неправильное питание, отравление организма вследствие длительного приема антибиотиков,
интоксикация испорченными продуктами, низкая двигательная активность, заражение паразитами, длительные стрессовые ситуации, нервные расстройства,гормональный сбой.

🍽 Диета является частью лечения, поэтому отказ от нее может усугубить воспаление и вызвать обострение болезни.
Нужно отказаться от алкогольных напитков и курения. Пища должна быть щадящей, и не содержать избыток соли, острых приправ и животных жиров в большом количестве.
Рекомендуется употребление легкоусвояемой еды, содержащей углеводы: слизистые супы, каши, кисели, морсы и т. п. Показан отказ от грубой пищи, содержащей клетчатку, так как она раздражает воспаленный слизистый слой.

♻ Хиджама при язве толстого кишечника улучшает кровообращение, выводит вирусы и бактерии.

👇Все вопросы по поводу обучения👇
☎ +7 (996)952-14-56 — Звоните! Пишите в WhatsApp!

 

3 ВИДЕО

ХИДЖАМА ПРИ ПРОСТУДЕ

простуда

 

Простуда — сборное название большой группы острых респираторных инфекций, проявляющихся катаральным воспалением слизистых покровов верхних дыхательных путей и весьма разнообразной симптоматикой.
Заражение происходит воздушно-капельным или контактно-бытовым путями.

☝Здоровый организм сам способен справиться с болезнью, поэтому все, что должен делать пациент – помогать своему телу справиться с недугом. Необходимо обеспечить постельный режим, исключив серьезные физические нагрузки.

👇Помочь организму справиться с простудой можно следующим образом:
🍂 Обильное теплое питье – чай, травяные отвары – способствует выведению токсинов;
🍂 Рациональное питание, больше витаминов, отказ от алкоголя, острых, жирных, жареных блюд. Лучше выбирать бульоны, мягкую пищу. Кушать чеснок — убивает бактерии.
🍂Нельзя сбивать температуру, если она не достигла 38 градусов. Хотя ее повышение связано с ознобом, но при ознобе организм вырабатывает интерферон – белок, эффективно противостоящий инфекции. Чем выше температура, тем его больше, и тем быстрее организм справится с недугом;
👃При насморке закапывать по 3-5 капель алоэ в каждую ноздрю 4–5 раз в день, откинув назад голову и массируя после закапывания крылья носа.
🍃Снять боль в горле и избавиться от кашля помогут цветы липы. На кружку воды 2 чайные ложки липового цвета.
💉Хиджама — улучшает кровообращение, выводит вирусы и бактерии, повышает иммунитет.
———————————————
👇Вопросы по поводу обучения задавайте сюда👇
☎ +7 (996)952-14-56 -Звоните! Пишите в WhatsApp!

 

3 ВИДЕО

Головные боли. Где искать исцеление?

голова

 

Каждый день тысячи людей страдают от жуткой головной боли. У кого-то случаются эпизодические приступы, а кому-то приходится бороться с регулярными головными болями, которые еще сопровождаются рвотными позывами, тошнотой и прочими неприятными симптомами. От бессилия и раздражения многим кажется, что победить боль в голове просто нереально. Так ли это на самом деле? Безусловно, нет.
Причины головной боли:
❌ Вы слишком мало или слишком много спите
❌ Вы много смотрите в монитор или экран телевизора
❌ Резкие запахи
❌ Мигрень
❌ Заболевание шейного отдела позвоночника
❌ Интоксикация организма
❌ Нарушение вегетативного тонуса сосудов
❌ Слишком горячая вода в душе
❌ Низкий уровень сахара в крови
❌ Головная боль, вызванная чрезмерным использованием лекарственных средств
❌ Нарушение функционирования центральной нервной системы
❌ Артериальная гипертензия
❌ Различные токсикозы, возникающие в процессе беременности и от хим.продукции
❌ Нарушение процессов снабжения головного мозга кислородом

Видя рекламу о прекрасной чудо-таблетки от головной боли, люди не думая приобретают её в надежде на то, что она поможет. Мало кто задумывается о том, какой вред организму принесёт эта химическая крошка. Зачем же травить организм , если можно его излечить его наилучшим образом?
Хиджама поможет в этой проблеме, при выходе крови, устраняются застои и кровь начинает ходить с новой силой, тем самым облегчая самочувствие.

 

3 ВИДЕО