Категория: Лечение болезней

👉 Многие из нас время от времени чувствуют усталость, особенно после борьбы с гриппом или в понедельник утром. Но что делать с усталостью, которая не покидает вас изо дня в день, независимо от того, сколько кофе вы пьете или как долго спите? Если вы постоянно пребываете в состоянии усталости, испытывая сильную нехватку энергии, проконсультируйтесь у своего лечащего врача в отношении синдрома хронической усталости.

Что такое синдром хронической усталости❓
Сегодня синдром хронической усталости признан реальным заболеванием, характеризующимся крайней степенью усталости, которая не может быть объяснена каким-либо основным заболеванием.

👉 Симптомы заболевания включают усталость, потерю памяти, проблемы с концентрацией внимания, боли в горле или симптомы, напоминающие грипп, увеличенные лимфатические узлы, необъяснимые боли в мышцах или суставах, головные боли, не освежающий сон, а также постоянное умственное и физическое истощение.

❗Причина этого синдрома неизвестна.

🍊 Приложите все усилия к тому, чтобы сбалансировать свой рацион, введя в него большое количество фруктов и овощей, белков и качественных углеводов.
Избегайте продуктов с высокой степенью переработки, гидрогенизированных масел (трансжиров) и напитков с высоким содержанием сахара.
Многие люди с хронической усталостью обнаруживают, что частое (каждые три-четыре часа) употребление небольших порций еды и закусок помогает повысить уровень энергии.

Используйте дни, когда у вас больше энергии, для приготовления дополнительной еды, чтобы, когда наступит тяжелый день, у вас было что-то здоровое, чтобы поесть. Когда вы готовите еду, приготовьте несколько дополнительных порций и заморозьте их, чтобы можно было быстро разморозить отдельную порцию и перекусить. Используйте такие полуфабрикаты, как заранее нарезанные овощи, тарелки с коричневым рисом, салат в пакетах и курица-гриль. Не вся здоровая пища должна быть приготовлена с нуля!

💉Важно выполнить анализ крови, чтобы исключить дефицит каких-либо конкретных питательных веществ, который может у вас возникнуть.

☎+7(996)952-14-56 -Звоните! Пишите в WhatsApp!

Бронхит — воспаление слизистой оболочки бронхов. Является одним из самых частых заболеваний органов дыхания.

ВИДЫ БРОНХИТА :
Принято различать острую и хроническую формы бронхита.
Острая форма характеризуется набуханием слизистых оболочек бронхов, кровеносные сосуды в них расширяются, появляется экссудат. Острый бронхит обычно протекает за 10 дней. Как и прочие респираторные заболевания, он может сопутствовать простудным заболеваниям. При тяжёлом течении острого бронхита изменению подвергаются и другие слои бронхов.
При хронической форме бронхита патологические изменения развиваются во всех анатомических элементах стенок бронхов, в патологический процесс вовлекается при этом также и ткань самого лёгкого.

Причина:
Бронхит развивается в результате вирусных или бактериальных инфекции (гриппа, кори и др.), воздействия на организм некоторых токсических веществ (ряд промышленных ядов, пыль), как следствие курения и другие.
Немаловажное значение в возникновении бронхитов играют состояние организма, его сопротивляемость и активность иммунной системы, изменяющиеся под действием перенесённых заболеваний, охлаждения и др.

Лечение👇
🔹Хиджама
🔹Регулярно пить свежевыжатый морковный сок с пол. ч. ложки масла или семян черного тмина. Если семена, то их надо либо тщательно разжевывать, либо измельчить в блендере.
🔹 Кыст аль хинди принимать 3 раза в день по 1 ч.л. в день. Делайте ингаляцию кыстом.

Хиджама при и бронхите — одна из 60 тем нашего онлайн обучение. Пройдя это обучение, Вы узнаете на какие точки нужно ставить банки при бронхите, сколько раз и в течении какого времени.

☎+7(996)952-14-56 -для записи на обучение: звоните, пишите в WhatsApp!

👉Пролежни – это участки омертвения тканей из-за нарушения в них кровообращения. Как правило, пролежни образуются при длительном контакте участка тела с твердой поверхностью.
👉Причинами образования пролежней являются:
🔹постоянное трение или давление;
🔹множественные сопутствующие заболевания: сахарный диабет, курение, алкоголизм, ожирение, патологии соединительной ткани и сосудов, атеросклероз.
🔹плохой уход за пациентом, включая несбалансированное питание;
🔹избыточная или недостаточная масса тела.
👉Факторами, которые необходимо обеспечить больному с пролежнями, являются:
⃣Уменьшение давления на тело.
Существует большое количество приспособлений для поддержки отдельных частей тела и для равномерного распределения давления.
К устройствам, которые могут быть использованы при уходе за пациентом с пролежнями, относятся: накладки на матрасы, гелевые подушки, подкладки из мягких материалов, матрасы против пролежней.
⃣Организация правильного питания.
Блюдами, которые рекомендуются к включению в меню пациента с пролежнями, являются:
🔹бульоны из рыбы, нежирного мяса, овощей;
🔹каши;
🔹творожные запеканки;
🔹омлеты, приготовленные на пару;
🔹паровые котлеты и тефтели;
🔹овощные пюре;
🔹молочные, овощные супы.
❌Не рекомендуются продукты с высоким содержанием пищевых красителей, усилителей вкуса, специй, сахар и газированные напитки.
⃣Обеспечение правильного ухода за кожей, а именно:
🔹уменьшение раздражения;
🔹поддержка чистоты;
🔹профилактика вторичных инфекций и усугубления пролежневого процесса.
Существует большой выбор мазей, растворов и специальных материалов для лечения пролежней. Они покупаются в аптеке, либо изготавливаются в домашних условиях.
⃣Хиджама.
Улучшает кровообращение, повышает иммунитет, выводит из организма вредные вещества.
🖥Более подробно о лечении пролежней Вы узнаете на нашем Онлайн обучении Хиджаме.

☎ +7 (996)952-14-56 — Звоните! Пишите в WhatsApp!

📱Технологии изменили наш образ жизни. Но те же самые технологии изменили и то, как мы болеем.
В стремлении все время быть на связи мы проводим много времени, глядя вниз на наши девайсы — планшеты, ноутбуки и смартфоны. В результате наши шеи в буквальном смысле ощущают груз нашей зависимости от этих устройств. Такое перенапряжение шеи называют «техношея».
📱СИМПТОМЫ
Самый частый признак — боль в шее. Это может быть связано непосредственно с тем, что позвоночник испытывает дополнительную нагрузку, когда шея нагибается вперед. Голова человека весит в среднем 4,5-5,5кг. В зависимости от угла наклона головы нагрузка на позвоночник может достигать 27 кг. Такая постоянная нагрузка на позвоночник может привести к его износу, дегенерации позвоночника, известной как остеоартрит.

Сначала симптомы «техношеи» могут быть незначительными. Это может быть некоторое напряжение в плечах, небольшая боль и напряженность в области шеи или неприятные ощущения во всей верхней части тела. Далее могут возникать головные боли, напряжение в глазах, онемение, покалывание или даже слабость в руках.
📱БОРЬБА С СИМПТОМАМИ «ТЕХНОШЕИ»
Нужно изменить позу, которая к ней приводит.

Во-первых, попробуйте изменить положение девайса. Поместите экран компьютера на уровень глаз. Держите мобильный телефон на уровне лица. Регулярно меняйте позу, часто делая паузы. Отойдите от устройства и немного подвигайтесь. Каждые 20-30 минут делайте паузу на 3-5 минут для отдыха от экрана.

Еще один вид отдыха — это визуальный. Когда вы концентрируетесь на работе с цифровыми данными, мышцы ваших глаз меньше моргают и меньше сокращаются. Это приводит к затуманиванию зрения, что усугубляет проблемы, так как вы начинаете нагибаться вперед, чтобы видеть более четко. Когда вы заставляете свои глаза оставаться сфокусированными, в мышцах головы, шеи и плеч может развиться напряжение.
Давайте своим глазам необходимый им отдых, следуя правилу «20-20-20» — после каждых 20 минут работы с экраном на 20 минут переводите взгляд предмет, который находится в 20 футах (6 метрах) от вас.

☎ +7 (996)952-14-56 — Звоните! Пишите в WhatsApp!