Архив Автора: Elvinahairullina@gmail.com

22 — 26 февраля пройдет Живое Обучение Хиджаме для женщин в г. Казань!
Обучение будет идти 5 дней, с 22 по 26 февраля, и включает

 Всю теорию:
Хиджама — полный курс
Лечение травами, медом и ужалением пчел
Будет подробный разбор лечения 60 болезней
Ответ на все Ваши вопросы.

 3 дня практики у лучших специалистов нашей клиники.

 Во время практики ученики посмотрят как делают Хиджаму специалисты нашей клиники, а потом каждый ученик будет делать Хиджаму сам под наблюдением преподавателей.

 В конце обучения состоится выдача сертификатов юридического образца. Вы будете зарегистрированы в реестре ассоциации Хиджама Сунна и станете резидентом ассоциации.

Школа, работа, вечера перед телевизором, время за рулем, встречи с друзьями в кафе — мы проводим в сидячем состоянии большую часть своей жизни.

Главные проблемы от сидячей работы:
При длительном сидении организм сжигает меньше жира, а кровь двигается более спокойно. Это увеличивает риск закупорки сосудов и образования тромбов
Во время сидения, а особенно в неправильной позе (спина согнута, голова выдвинута вперед) ухудшается мозговое кровообращение. Как результат — проблемы с памятью, концентрацией, головные боли, усталость и риск инсульта.
Позвоночник и кости тоже страдают — возможно развитие грыж позвоночника, сколиоза, остеохондроза.
Сидение в одной позе без перерывов на движение приводит к развитию варикоза в нижних конечностях.
Без движения страдает кишечник, ухудшается пищеварение, из-за чего происходит дисбаланс в гормональной системе и падает иммунитет.
Набор веса и ожирение тесно связаны с сидячей работой.

Как же обезопасить себя от этих проблем?
Делать перерывы в работе и двигаться хотя бы по 5 минут. Пройтись по коридору в офисе, дойти до коллеги вместо того, чтобы писать ему сообщение, пройтись вверх-вниз по лестнице 1-2 этажа, сделать несколько активных упражнений. Ставьте напоминание в телефоне о том, что нужно размяться.
Если есть возможность делать стоя то, что вы обычно делаете сидя, используйте ее. Говорите по телефону стоя, не садитесь в транспорте. Дома сидите чаще на фитбольном мяче вместо дивана, например, за просмотром фильма.
Выходные старайтесь проводить активно, а не лежа на диване или сидя перед экраном. Больше гуляйте, двигайтесь, проводите время активно!
После рабочего дня обязательно делайте вечернюю гимнастику. Это упражнения на растяжку мышц и суставов ног, растягивание позвоночника с помощью наклонов и прогибов, приседания.
Перед сном лежите 10-15 минут с поднятыми ногами, чтобы нормализовать крово- и лимфообращение.
Перед принятием душа или ванны делайте самомассаж сухой щеткой по направлению от конечностей к центру тела

ВСЕ ВОПРОСЫ ПО ПОВОДУ ОБУЧЕНИЯ ХИДЖАМЕ:

22, 23, 24 января — ЖИВОЕ ОБУЧЕНИЕ КОСМЕТОЛОГИЧЕСКОЙ ХИДЖАМЕ в г. Казань.

Впервые за долгое время мы проведем для Вас живое обучение косметологической хиджаме!
 И обучать Вас будет специалист по хиджаме с медицинским образованием, косметолог-эстетист, Алсу Рифкатовна.

Что будет на обучении
Строение и функции кожи.
— Классификация типов и состояний кожи.
— Практика: определение типа кожи.
— Распространённые проблемы с кожей, их лечение (акне, милиумы, гиперпигментация, рубцы, возрастные изменения кожи )

— Основные этапы базового ухода (демакияж, эксфолиация, тонизация)
— Классификация масок. Виды, техника нанесения.

— Виды чисток. Показания и Противопоказания к применению. Этапы проведения.
— Практика по УЗ и механической чистке лица.

— Косметологическая хиджама: лицо, шея, декольте, руки.
— Разновидности пилингов. Показания и Противопоказания к применению. Этапы проведения.
— Фракционная мезотерапия. Подбор коктейлей по типу кожи.
— Косметический массаж лица.

После обучения Вы получите БЕСПЛАТНО сертификат юридического образца!

 Цена обучения — 15 000 руб. (при предоплате — 12 000 руб.)

Количество мест в группе ограничено! Успейте записаться!

Все вопросы по поводу обучения
☎ +7 (996)952-14-56 — Звоните! Пишите в WhatsApp!