Пейте лимонную воду!

лимон

 

Диетологи сходятся во мнении, что утро нужно начинать со стакана чистой чуть подогретой воды. Благодаря этому:
🌱Запускается работа желудочно-кишечного тракта;
🌱Ускоряются процессы обмена;
🌱Восполняется жидкость в организме.
🌱 Результат увеличится, если добавить в стакан дольку лимона🍋 или лимонный сок!
🌱Вода с лимоном🍋 укрепляет организм, насыщает клетки витаминами, активизирует обменные процессы, восполняет энергетические запасы.
🌱Также напиток обладает: желчегонным, жаропонижающим, антиоксидантным, кровоостанавливающим, противовоспалительным действиями.

👌 Результат: За 2 недели проходят признаки обезвоживания, исчезают симптомы гастрита. Месяц приема лимонной воды нормализует уровень сахара в крови.

❓Сколько пить воды с лимоном в день?
Ежедневная норма составляет один стакан, но можно увеличить до 3 стаканов, все зависит от индивидуальных предпочтений.
❗НО злоупотреблять не стоит. Лимонная вода в больших количествах провоцирует обезвоживание организма. Напиток с мочегонным эффектом, поэтому выводит не только вредные элементы, но и полезные.

👉 Что запомнить❓
🍋 Вода с цитрусом насыщает витаминами, улучшающие защитные функции организма.
🍋 В кипятке полезные компоненты лимона разрушаются, поэтому пейте теплую воду.
🍋 Регулярное употребление лимонной воды поможет снизить вес.
🍋 У напитка нет противопоказаний, но людям с заболеваниями желудка и кишечника не стоит злоупотреблять цитрусовыми.

👍Стакан чистой теплой воды с лимоном – удачное начало дня!

 

3 ВИДЕО

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Навигация по записям